桂圓是我們常吃的一種食物，桂圓曬乾之後就成桂圓乾，也叫龍眼乾，不管是新鮮的桂圓還是桂圓乾，都有很高的營養價值，吃桂圓的好處有很多，尤其是女人，下面小編就來介紹一下桂圓怎麼做更好吃吧。
桂圓米粥
原料：桂圓肉50克，粳米100克，白糖少許。
做法：將桂圓肉與粳米分別洗淨後倒入鍋中，加入適量的水，熬煮成粥，最後調入適量的白糖即可。
營養：香甜可口，補益心脾，養血安神。
桂圓蓮粥
原料：桂圓肉和蓮子各適量，紅棗10個，糯米100克，白糖適量。
做法：將糯米淘洗乾淨後，放在鍋中，加入桂圓肉和去核的紅棗、去心的蓮子及適量的清水，用大火煮沸後，改用小火慢慢煮至熟，撒入白糖調勻即可。
營養：色彩豐富，香甜可口，補益氣血，補腦益智。
桂圓杞粥
原料：桂圓肉40克，枸杞子10克，紅棗10個，粳米100克，冰糖適量。
做法：將粳米清洗乾淨，與枸杞子、紅棗、桂圓肉一起放入鍋中，加入適量的清水，用大火煮沸後，改用文火煮成粥，撒入冰糖即可。
營養：香甜軟糯，補肝養血，健腦安神。
桂圓棗粥
原料：酸棗仁和桂圓肉各適量，粳米150克，紅糖適量。
做法：1、將酸棗仁洗淨搗碎，用雙層紗布包好，桂圓肉切成小粒。
2、將粳米淘洗乾淨，與桂圓肉、酸棗仁一起放入鍋中，加入適量的清水煮成粥，取出酸棗包，撒入適量的紅糖調味即可。
營養：質酥甜滑，健腦安神。
桂圓蛋粥
原料：桂圓肉80克，皮蛋2個，粳米150克，植物油、鹽、料酒、味精和醬油各適量。
做法：將粳米淘洗乾淨，放入鍋中，加入適量的清水，用大火煮開5分鐘後，倒入切碎的桂圓肉和皮蛋以及料酒、植物油、精鹽、味精和醬油，再煮沸5分鐘即成。
營養：風味獨特，益脾養血，健腦益智。
桂圓麥粥
原料：蕎麥250克，桂圓乾100克，白糖適量。
做法：1、將蕎麥清洗乾淨，放在鍋中，加入適量的水煮開，用小火煮大約20分鐘左右。
2、將桂圓乾切碎，與白糖一起放入蕎麥粥裏，煮5分鐘後離火，蓋着蓋子再燜10分鐘即可。
營養：味甜軟爛，益心補氣，安神健體，健腦益智。
以上就是小編介紹的幾種常見的桂圓的做法，桂圓用來煮粥吃，不僅有營養，而且非常美味，經常吃還能補血益智哦，女性朋友們趕緊吃起來吧。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
