文胸是女性的貼身寶貝，但並不是每個人都能真正的瞭解“她”。你可能只知道自己穿多大尺寸的文胸，卻對文胸的保質期一無所知。文胸尺寸太大，會使乳房下垂，起不到託胸的作用，尺寸太小，穿起來胸部會有壓迫感，不利於透氣，嚴重時會影響乳房血液循環及淋巴的正常回流，長年累月，胸部的毒素排不出去，使乳腺炎、乳腺增生，甚至乳腺癌的機率增加。若是出現以下5種情況，說明你的文胸該“退役”了。
在佩戴文胸時，如果出現以下這些情況，就說明文胸挑選得不合適，或提醒你舊文胸該“退役”了：
1、乳房從罩杯邊緣擠出來，說明罩杯太小或形狀太尖。
2、腋下有突出部分，說明文胸的胸圍太小，或側面太窄。
3、兩臂上舉之後，乳罩往上躥，乳房外露，說明文胸的胸圍太鬆。
4、肩帶嵌入肩膀內，說明肩帶太短，應該調整。
5、戴過文胸後，如果發現乳房周圍有勒過的紅印，或感覺有脹痛感，也應該警惕，是不是佩戴的文胸不合適。
較你如何正確穿內衣
1、上半身向前傾斜45度，手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。注意：如果是直挺着站着穿內衣，很難將乳房全部放入罩杯中，最後形成錯誤穿戴方式
2、保持前傾的姿勢，鉤上後扣，然後將乳房放入罩杯中。接下來將乳房底線的脂肪、餘肉往中間拖入收攏集中，然後是腋下部分，最後爲上邊。
3、最後擡頭挺胸，將肩帶調整到自己覺得最舒服的位置。普通體形的人肩帶應該在距離下方約3釐米的位置。這是最能夠呈現自然曲線的地方。
