精緻的女人並不在於有多麼會扮靚自己，而在於學會呵護自己。特別是對於混跡於職場的女性而言，閒暇之餘要學會犒勞自己，比如我就最喜歡給自己煲一鍋湯，在享受美味之餘也能喝出好氣色。
一、四物雞湯
材料：四物（白芍、熟地、川芎、當歸）應該說這些材料到專門的中醫店中都是有配置的，烏骨雞一隻。
做法：先把四物用中藥包包好，然後把烏骨雞切成塊狀，加適量水，同四物一起熬湯即可。
此湯最適合女性在經期結束後兩三天食用，具有很好的美容養顏之功效，此外一定輔助治療痛經的作用。
二、大棗薑湯
材料：大棗20個、生薑5片、紅糖適量。
做法：先將生薑切成片裝然後同大棗一起加適量紅糖，煎湯當茶飲用即可。
此湯具有溫補腎陽之功效，除此之外還具有補中益氣、安神之功效。
三、花雕歸參雞湯
材料：花雕酒50毫升、土雞1只、當歸2片、黨蔘2根、紅棗10顆、枸杞子30粒。
做法：做法，首先將土雞處理乾淨飛 水過後，另取一鍋同當歸、花雕、黨蔘、枸杞子等材料一起隔水燉兩個小時即可出鍋。
此湯具有一定的溫補作用，特別適用於氣血雙虛，怕冷的女性經常食用。
四、黃芪當歸生薑羊肉湯
材料：當歸20克、黃芪30克、生薑10克、羊肉250克、粳米80克。
做法：首先可把買回來的黃芪、當歸提前煮半個小時，然後去掉其藥渣，在用藥汁加適量水燉羊肉，燉至羊肉爛加入生薑、陳皮然後加入粳米用小火煮半個小時左右 就可。
黃芪當歸生薑羊肉粥具有益氣、補血、美容之功效，特別適用於平素身體虛弱的女性多食用，如此之外，此粥還具有一定的抗寒之功效。
五、大棗枸杞羊肉湯
材料：羊肉500克、大棗30顆、枸杞子30克。
做法：首先把買來的羊肉切成塊狀，倒入滾開的水去掉血水，然後把枸杞子、大棗等材料分別洗乾淨，同 羊肉一起加適量水先用大火煮開，再改用小火燉煮90分鐘，加入生薑、蔥花、食用鹽等調味品即可。
秋冬季吃羊肉具有大補，禦寒等功效，而在羊肉中加入大棗一來提高補血功效，二來也可去而羊肉的羶味。
六、人蔘枸杞子湯
材料：人蔘5錢、枸杞子10克、水適量。
做法：將人蔘、枸杞子洗乾淨之後，加適量的水用大火煮開之後，改小火慢煮10分鐘，使其充分出味之後，直接飲用。
此湯具有提神，補氣之 功效，另外對長期面對電腦的人尤爲適合。
七、人蔘核桃飲
材料：核桃20顆、人蔘10片。
做法：將人蔘同核桃一起置於鍋中，加適量水先用大火煮開，然後改用小火再煮20分鐘，每晚睡前飲用即可 。
此粥有安神，助眠之功效，特別適合經常熬夜加班的白領們經常食用。
以上七款湯都是特別適合廣大女性日常經常食用的，保健功效彪悍，且做法簡單，值得每一個女性珍藏。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
