患乳腺癌的六大誘因
精神壓力過大
乳腺癌發病比較重要的相關因素是精神壓力。
現代人面臨很多的競爭，失去了以前那種自然的生活方式。如人們的作息時間通常是晚上加班;咖啡、香菸很多基因改造的食物……
晚婚晚育少哺乳
流行病學的統計，對於女性來說晚婚、晚育、少哺乳是一個不利因素，但是能不能成爲乳腺癌一個真正的高危的發病因素，現在還不能非常肯定。這並不是提倡女性早婚、早育，而是說女性應該順其自然，到符合計劃生育的年齡的時候，自然生育。
女性生育之後，乳房會隨着增生，如果不進行哺乳，一方面對於孩子的健康來說不利，另一方面對於女性的自然循環也是不利的。哺乳有利於降低患乳腺癌的風險。
激素水平的改變
越來越多的年輕女性患上了乳腺癌，從醫學角度講，乳腺癌的發病年齡的確變得年輕了，這主要是因爲城市生活方式的改變。
改革開放以後很多西方的文化生活方式被引入國內，環境的污染、飲食的污染、緊張的心理壓力，還有其他原因造成的激素水平的改變以及人爲的一些因素都導致年輕女性乳腺癌的發病風險增加。
豐胸產品含過量激素
豐胸產品如果含有不健康的或者過量的激素，對乳房肯定是不利的。
肥胖容易導致乳腺癌
研究人員在22日出版的《癌症》雜誌上介紹說，他們對4.4萬多名婦女進行了比較研究，其中一組在成年期體重增加不超過10公斤，另一組則增加了27公斤。
研究結果顯示，後者比前者罹患乳腺導管內原位癌的風險高出近1倍，罹患乳腺浸潤性小葉癌的風險則高出1.5倍，乳腺癌擴散的風險也要高2倍。
研究人員解釋說，脂肪組織能分泌雌激素，而雌激素分泌水平提高會增加罹患乳腺癌的風險。他們認爲，研究結果進一步闡明瞭成人體重增加與乳腺癌之間的關係，以及成年人保持適當體重的重要性。
據統計，全球每年有超過120萬人罹患乳腺癌。在美國，每年新增乳腺癌患者人數超過20萬，乳腺癌是僅次於肺癌的危害女性健康的第二大殺手。
喝酒容易引起乳腺癌
酒量越大越利於乳癌發生，曾有研究對32萬女性調查顯示：每天飲用2~6杯酒精飲品（相等於30~60克酒精）的女性，比非飲用者患乳癌機會高出41%;倘若減少至每天飲用1杯（即相等於10克酒精）仍高出9%。
因此，女性飲用含酒精的飲料需限量。
酒精可刺激雌激素分泌，而雌激素是通過血液循環，發揮其生理作用，並在肝臟滅活，從而完成它的代謝過程，保持血中雌激素穩定，但長期飲酒會使肝臟功能下降，雌激素滅活量減少，血中雌激素水平升高，從而誘發乳癌。另外，肝功能下降使得肝臟解毒功能降低，血中各種毒素水平升高，影響免疫系統正常進行免疫監控功能，給惡性腫瘤以可趁之機。在乳癌患者中有1%是男性患者，飲酒也是重要的誘發因素之一。
一般來說，飲酒導致的乳癌風險是隨時間增加的，10~20年後，風險會成倍增加。特別是重度非典型增生、導管或小葉原位癌、一級或二級親屬有乳癌患者等高危女性，醫生都會建議其減少飲酒。
吃什麼可以預防乳腺癌
經常吃一些豆製品可以預防乳腺癌，因爲豆類食品中含有一種特殊的植物化合物—大豆異黃酮，又叫植物雌激素。這種特殊的物質在進入人體後可以發揮雙向調節作用，當人體分泌的雌激素過多時，植物雌激素對人體雌激素會產生拮抗作用，從而可以預防因雌激素分泌過多而引起的婦科疾病，因此也可以預防乳腺癌;當人體分泌的雌激素過少時，植物雌激素則會發揮類似雌激素的作用，從而可以預防因雌激素分泌過少而引起的各種症狀，如可以預防和改善更年期的不適症狀，預防絕經後因雌激素分泌過少而導致的骨鈣過度流失。
常吃大蒜也可以預防乳腺癌，這是因爲大蒜中含有一種特殊的物質，這種物質對乳腺癌細胞的形成具有明顯的抑制和殺滅作用，還能激活和增強人體的免疫系統，並通過促進正常細胞的生長達到消滅癌細胞的目的。
多攝入些植物油可以預防乳腺癌，如花生油、玉米油、菜籽油和豆油等，因爲這些植物油中含有大量的不飽和脂肪酸，可以預防婦女遭受乳腺癌的侵襲。
一些含有胡蘿蔔素的蔬菜也可以降低婦女乳腺癌的發生率，這是因爲胡蘿蔔素具有抑制和殺滅癌細胞的作用，富含胡蘿蔔素的蔬菜有：菜花、茴香、菠菜、冬瓜、小白菜、胡蘿蔔和西紅柿等。
合理的飲食對於防止乳腺癌是有很大多用的，因此，在平時的生活中一定要養成良好的飲食習慣並長期堅持。
