陽痿並不可怕。心理因爲大於生理因素，而現在很多醫藥廣告的人，誇大其嚴重性危害性，令到患者自身增加心理負擔。可以說80%的陽痿其實就是一個心魔。如果日常注意防範，是可以避免陽痿的。
消除心理因素要對性知識有充分的瞭解充分認識精神因素對性功能的影響要正確對待“性慾”不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；不能因爲一兩次性交失敗而沮喪擔憂缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流消除不和諧因素默契配合女方應關懷愛撫鼓勵丈夫儘量避免不滿情緒流露避免給丈夫造成精神壓力；性交時思想要集中；特別是在達到性快感高峯即將射精時更要思想集中。
節房事長期房事過度沉浸於色情自慰用力過度導致精神疲乏是導致陽痿的原因之一實踐證明夫妻分牀停止性生活一段時間避免各種類型的性刺激讓中樞神經和性器官得到充分休息是防治陽痿的有效措施。
飲食調養
（1）多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉羊肉麻雀核桃牛鞭羊腎等；動物內臟因爲含有大量的性激素和腎上腺皮質激素能增強精子活力提高性慾也屬壯陽之品；此外含鋅食物如牡頓牛肉雞肝蛋花生米豬肉雞肉等含精氨酸食物如山藥銀杏凍豆腐繕魚海蔘墨魚章魚等都有助於提高性功能。
（2）不必忌口：民間流傳的一些說法如吃絲瓜會得陽痿等是沒有科學根據的預防陽痿早泄不必忌口避免處處設防增加心理負擔同時也避免營養缺乏身體虛弱。
提高身體素質身體虛弱過度疲勞睡眠不足緊張持久的腦力勞動都是發病因素應當積極從事體育鍛煉增強體質並且注意休息防止過勞調整中樞神經系統的功能失衡。
