直腸脫垂是肛腸外科比較常見的一種疾病，在這個腸道疾病高發的季節，朋友們在日常生活中也要注意做好防範，預防直腸脫垂的發生。
1、一般從事重體力勞動者，如礦工等，日常要適當注意休息。
2、日常經常作一些提肛運動，以增加肛門括約肌的功能，預防直腸脫垂。
3、注意如有百日咳、肺氣腫等能增加腹壓的疾病，一定要及時治療，以免引發直腸脫垂。
4、專家表示，朋友們還要注意及時治療腹瀉以及感染性腸炎，對兒童腹瀉及痢疾要尤其重視。
5、日常還要注意養成良好的如廁習慣，忌久蹲茅廁，努爭排便。
6、在生活中，飲食上注意多吃蔬菜，防止便祕的發生，以防直腸脫垂。
7、日常預防直腸脫垂，婦女朋友在分娩後要充分休息。
