介紹，肛腸疾病的發生跟日常生活是分不開的，做好預防保健工作十分必要。
1、飲食調理
日常要注意有規律、合理的飲食，避免偏食；少吃辛辣刺激性食物，多吃含纖維素蔬菜，多喝水。大便情況發生變化時，要及時改變飲食來調理。
2、防止便祕
日常可通過飲食及藥物來調理，也可將中藥決明子單味藥用開水沖泡代茶飲用，或用肉蓯蓉、何首烏等水煎後加入蜂蜜服用。一定要注意防止便祕的發生。
3、養成良好的排便習慣
預防肛腸疾病，還要做到每日定時排便；不在廁所里長時間蹲坐；排便不要看書、看報;最好是不費力氣、用最短時間排出不便，以減少局部刺激。
4、學會大便後肛門部的護理
專家表示，每次大便後要避免用粗糙便紙反覆擦拭肛門，可用溫涼水進行清洗，再用乾布或吸水紙擦乾，並用意識收縮肛門。睡前可用中藥或溫熱水薰洗坐浴，避免使用皁水、酒精等刺激性液體。
5、注意勞逸結合
