介紹，懷孕期間很容易得痔瘡，主要是因爲子宮日益膨大，下腔靜脈受到壓迫，影響血液迴流，致使肛門處靜脈充血擴張而引發痔瘡。女性孕期一定要做到下面這幾點以預防痔瘡發生。
1.三餐飲食正常，早餐一定要吃，避免空腹，並多吃含纖維素多的食物，比如糙米、麥芽、全麥麪包、牛奶，還有新鮮蔬菜、新鮮水果，儘量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸飲料。蘋果泥（削皮，攪碎，渣與汁混合）+獼猴桃（剝皮）+香蕉+芹菜葉（用開水焯一下，剁碎），將這些食物混合後食用，可有效防止便祕。
2.多補充水分，每日至少喝1000ml水。體內水分如補充不足，糞便就幹、硬，在腸道運送困難，用力排便就會加重痔瘡，且通過肛門時易擦破粘膜出血。
3.切忌忍着不排便，一有便意就去廁所排便。因爲糞便在體內積存久了，其中的水分被腸道吸收多了，不但造成排便不易，也會影響食慾。早晨起牀後馬上喝一杯涼開水或牛奶能刺激大腸蠕動。
4.促進血液循環，每天早晚進行一次提肛運動，每次30下，有助於肛周組織的血液循環，避免痔瘡的發生。
5.充足睡眠，適量活動，儘量避免久站、久坐，應適當休息，適當活動。另外，睡眠充足、心情愉快、精神壓力得到緩解等都是減輕便祕的好方法。
