另外，如何喝水防結石也有一定的講究。專家稱，每天建議的 2000 ～ 3000 毫升的水量要分多次喝，不要當成任務兩三次就喝完一天的量，這樣不但效果不好，某些腎功能受損的患者還可能會出現 “ 水中毒 ” （ 細胞內水含量過多引起細胞功能紊亂，同時引起體內電解質紊亂）。建議每次以 250 毫升爲宜，間隔時間起碼半個小時。
而在選水上，結石患者應少喝含礦物質較多的深井水、山泉水等 “ 硬水 ” ，因爲礦物質攝入過多也被疑爲腎結石產生的原因之一。而喜歡喝茶的人患者最好戒濃茶，因濃茶中含有不少促進結石形成的鞣酸、可可鹼、咖啡因等。此外，腎結石患者睡前也不應喝高鈣奶來安神助眠。因爲喝過高鈣奶後的 2~3 小時，正是鈣通過腎臟排泄的高峯，鈣通過腎臟在短時間內驟然增多，容易形成結石。
