胸部外擴是什麼原因？造成胸部外擴的原因，除了天生遺傳之外，最主要就是“長期穿着不正確的內衣”，或是因爲穿了一件兩邊胸部距離比自己胸部距離更大的內衣，長時間下來使得胸距變大。
胸部外擴怎麼辦？改善外擴最主要的方法，就是要選擇適合的內衣，選對胸部位置正確的罩杯，纔可以增加胸部美感，維持完美集中胸型，而不適合的胸罩則會讓你的乳房變形。
Ponit 1：“3/4有鋼圈內衣” 是最佳選擇
要改善胸部外擴，你可以選擇3／4罩杯內衣，將向外發展的胸部往內集中，使胸型看起來較豐滿，而脅邊加寬的內衣可加強固定，不再變成外擴歐巴桑，另 外罩杯間隔小的胸罩，能讓乳房能向中心點靠攏，可以加快改善外擴的程度。因爲不同廠牌的內衣規格尺寸都有差異，因此購買時一定要試穿喔！
Ponit 2：正確的“內衣撥胸術”
利用上洗手間的時間，只要有機會就調整一下內衣及肩帶位置，讓乳房和內衣始終保持在正確位置；有些人因爲胸部外擴而不正當的使力讓乳房集中，這樣拉攏的胸部乳溝反而會成爲大鴻溝，你的胸部也就變形了，所以還是漸進行事，不要求短線突擊。
Ponit 3：經常做“拜拜式”及“乳房按摩”
多做“拜拜式”等美胸運動，加強按摩乳房可預防下垂，改善外擴的情況，利用胸大肌及手臂肌肉羣收縮，使胸型日漸集中，如果你是屬於運動型女孩，一定要記得穿運動型內衣，除了能吸溼排汗，還可以降低運動時乳房的晃動，避免胸部下垂外擴。》》》按什麼穴臉上不長斑 9個穴位
