在妊娠期，孕婦由於新陳代謝旺盛，產熱本就比常人多，體溫約升高0.5℃，因此，夏季孕婦比一般人更怕熱。俗語說：“孕婦過三伏，腹中揣火爐。”一旦趕上三伏天，則高溫天氣很容易使孕婦脫水或中暑而影響胎兒發育。那麼，炎熱的夏天怎麼做才能讓孕婦媽媽消消暑呢？
1、出門時包裏帶瓶冰水。
每天在冰箱裏凍一瓶水，最好是凍成冰塊，在出門時放在包裏，隨着冰化成水，孕婦隨時可以體會到冰水帶來的絲絲涼意。
好網小貼士：注意哦，不是喝冰水。準媽媽最好不要吃這樣生冷的東西。
2、迷你風扇。
幾片小小的塑膠安全風葉，再加上兩節五號電池，寧夏的一縷靜靜涼風就這樣吹來了。比起扇子的費力，空調的易感，孕媽媽帶個手持的迷你風扇再好不過了
好網小貼士：在選擇的時候，可以選擇聲音小一點的小風扇，會更舒適哦。
3、少穿太貼身的衣服。
很多孕婦喜歡穿有彈性的化纖褲，以便隨着身材的變化而持續方便地穿下去。但這種褲子可是吸熱源，因爲它們的材質彈性纖維決定了它們的透氣性不好。因此，選擇寬鬆又吸溼的純棉或真絲服裝，對孕婦來說，要比選擇體形好看更重要。
提醒
孕婦需要注意的細節是：減少在戶外活動的時間，尤其是在上午10點以後到下午3點之間。
