拉肚子的意思就是指吃了不乾淨的食物引起的腸胃不適而導致排便次數增多的情況，那麼當出現這種情況的時候一般是不分年輕人還是小孩子的，只要是消化能力比較差一點的就更容易發生拉肚子的情況，那麼拉肚子的時候喝蜂蜜有效果嗎，下面就是小編找到的相關內容。
蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經消化就可以被人體吸收，對婦、幼特別是老人更具有良好保健作用，因而被稱爲“老人的牛奶”。據分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。
其實拉肚子的時候常會大會變得很薄弱，所以在這個時候絕對不能夠再吃任何刺激性的食物，而蜂蜜具有潤腸通便的效果，它主要是治療便祕而不是止瀉，所以說拉肚子的時候不要和蜂蜜水。拉肚子時，最需要避開的食物包括豆類、甘藍菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也會加重腹瀉。
這些食物包括脂肪、小麥及含麩質食物如麪包、麪條及其他麪粉製品、蘋果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。避免喝碳酸飲料，這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。
總的來說拉肚子就是指腹瀉，在日常生活中經常會有這樣的情況發生，但是隻要不是長期就沒有太大問題，因此平時要多加註意飲食情況，少吃辛辣刺激或者不乾淨的食物，這樣會增添胃的負擔，可以考慮多喝水能夠緩解腹瀉的症狀。
