淮山排骨湯做一種健康的食物，不僅僅可以起到滋陰補陽的作用，還能夠降低血糖治療一些老年人的疾病，甚至是能夠健脾益胃，能夠幫助日常的新陳代謝，那麼在寒冷的冬天，可以喝一些淮山排骨湯。下面小編就給大家講解一下，淮山排骨湯的好處是什麼？
營養功效
補腎養血 滋陰潤燥
健脾益胃助消化 滋腎益精 降低血糖 延年益壽
增強抵抗力 降糖降脂 明目 利膈寬腸
明目 提高機體免疫力 保護肝臟 降三高
山藥含澱粉質、粘液質、脂肪和蛋白質，極易消化，所含營養素可爲人體所吸收，能有效改善體質虛弱與消除疲勞。婦女有貧血、白帶或習慣性流產者，可利用山藥來改善。
此湯具有健脾潤肺、美白肌膚、潤澤皮毛、增添亮麗、益腎滋陰等功效，還可治健忘。更爲難得的是，此湯味道苷美，還具有健脾、厚腸胃、補肺、益腎等功效。適用於治療脾虛泄瀉，久痢，虛勞咳嗽，小便頻數等。注意，排骨在熬湯時，適當加些醋，有利於鈣的流出。
適宜人羣
溼熱痰滯內蘊者慎服，血脂較高者不宜多食
痰溼體質、溼熱體質忌食
癌症、高血壓、夜盲症、皮膚粗糙者適宜
一般人羣均可食用
脾虛者忌食
山藥不僅僅是一種食材，更是一種藥材，早在幾千年前山藥這種藥材就已經在中國的書籍當中有了非常詳細的記載。以上就是小編給大家講解的淮山排骨湯的好處，希望大家可以多吃些健康的食物，這樣對自己的身體健康有幫助，不要總是去吃一些快餐。
