一、抓睡眠質量
我們都認爲春季是孩子長高的好時機。爲了讓孩子春季長高，我們要保證孩子的睡眠質量。睡眠質量的影響在兩個方面，一個是睡眠時間的充足，另一個是是否能夠進入深度睡眠。孩子的年齡大小不同，所需要保證的睡眠時間長度也是存在差異的。不過一般情況下，我們都建議孩子在八點左右上牀休息，由於孩子上牀之後，一般還會玩一會兒纔會睡覺。因此，還是要注意保證孩子的睡眠時間。
其次是孩子的深度睡眠問題。我們要把握好孩子白天的睡眠時間長短。白天儘量讓孩子多活動，多玩遊戲，這樣孩子在夜晚的時候，纔會睡得更香。
二、抓飲食營養
春季育兒上，孩子們的飲食也是不容忽視的。孩子的睡眠質量直接關係孩子的精神狀態。孩子的飲食直接關係到孩子的身體健康狀態。在營養上，春季飲食儘量清淡。不過要注意蛋白質以及鈣元素的補充。
孩子此時正在長身體，建議選擇含有豐富蛋白質以及豐富鈣元素的食材，經過精心烹飪，製作出美味的食物。在食材方面，有些孩子可能會存在上火問題，就選擇一些比較降火的水果等。
想要提高孩子的抵抗能力，還是需要從飲食營養均衡方面抓起，讓孩子吃得飽，睡得香，孩子的抵抗能力自然就能夠得到提高了。
三、抓日常穿衣
春季氣溫多變，有時候天氣比較熱，有時候天氣比較冷，孩子們的穿衣要結合天氣變化，及時增減衣物。特別是孩子在玩耍之後，要是存在流汗問題，一定要記得先爲孩子更換貼身衣物，這樣才能夠最大程度的避免感冒問題。要是孩子的手腳比較冰涼，一定要記得增添衣物。
大人們對於溫度的適應能力比較強，孩子年齡比較小，很多事情都還是不懂，還是需要有爸爸媽媽們守護着孩子，讓孩子穿得暖，穿得適當。
四、抓生活環境
孩子們的生活環境衛生對於孩子的健康成長也是存在影響的。特別是春季，有些地方還是比較潮溼的，潮溼的環境容易滋生細菌。爸爸媽媽們要及時爲孩子的房間打開窗戶，適當通風，才能夠保證室內的空間質量。
房間裏的垃圾要及時清理，否則時間長了，就容易滋生細菌。要定期對房間進行整理以及打掃，才能夠讓孩子放心玩耍。爸爸媽媽們也要了解孩子的體質。春季多流感病毒，要是孩子的抵抗力有所下降，要先注意孩子的保暖，爲孩子準備增強抵抗能力的飲食。
要是近期流感盛行，就儘量不要讓孩子到人羣聚集的環境中玩耍，儘量待在家裏會比較好。
春季應從衣食住行方面出發，全方面呵護孩子的健康，讓孩子在春季健健康康成長。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處）
