一、防止小朋友尿牀的6種方法
1.尿牀次數過多，要帶孩子看醫生
主播講述：如果從來不尿牀的小朋友突然開始尿牀，或者尿牀次數一個月達3~4次以上，家長應儘快帶小朋友去看醫生，做必要的檢查——突然尿牀有可能意味着泌尿系統感染、糖尿病和神經系統疾病等危險。睡眠時呼吸暫停也可能是孩子導致尿牀的兇手！
2.與孩子好好談一談
多項研究發現，許多尿牀的孩子覺得自己本應該能控制的事情卻“失控”了，因此感到受挫、羞恥與難過。這時候，辣媽可不要生氣發怒甚至懲罰孩子，應好好跟孩子交流，告訴他，媽媽知道你尿牀不是故意的，尿牀不是讓人感到害羞的事情，鼓勵和理解孩子。
3.尿牀，可能源於孩子便祕
主播講述：當孩子便祕時，膀胱將遭受壓迫，使其難以正常儲尿，從而孩子的小便感增強，尤其在深睡階段，小便感增強後，孩子沒辦法及時意識到，便會尿牀。因此，如果孩子平時便祕，還是儘早帶孩子去看看兒科醫生吧！
4.進行白天喝水排尿訓練，感受膀胱的膨脹感
主播講述：這個方法是爲了讓孩子清晰地感覺到“急尿”的感覺是怎麼樣的。辣媽可鼓勵孩子白天多喝水，一旦有感覺立即去方便，這樣可以很好地訓練膀胱。博尼特博士表示，如果孩子白天對膀胱都不夠注意，那麼夜晚就更難注意的到，也因此更容易尿牀。
5.晚飯後睡覺前，少喝咖啡因飲料
大家都知道，水分攝入過多是會加快膀胱充盈的速度，尤其是有咖啡因的飲料。因此，晚飯後孩子可以喝水，但不要喝蘇打水和運動能量飲料。飲料當中的咖啡因具有利尿的功能，喝多了，將會成爲尿牀的幫兇。
6.媽媽上牀前，可叫醒孩子起牀尿尿
主播講述：孩子上牀前可先讓其去小便一次。由於孩子和父母入睡時間差異比較大，那麼各位辣媽在睡覺前，也最好叫醒孩子去洗手間，讓孩子去感受膀胱此時是否有便意，這些訓練也將有助於增強孩子睡覺時便意的感知。
二、孩子尿牀的食療方
（1）山藥糕：山藥250克，山萸肉5克。將山藥洗淨後去皮，搗爛如泥狀，加入山萸肉蒸熟，吃時加少許白糖，每日當點心吃，食量多少不限。適用於兒童遺尿症，或平時尿多、易感冒、咳嗽、精神不振、疲倦乏力，或食慾不佳、大便溏爛。
（2）蓮子羹：蓮子、板栗肉、茨實，雞蛋1個，鹽少許。將蓮子、板栗肉、茨實研磨成細末，每次取30克，放入碗中加鹽拌勻，打入雞蛋，加清水少許，攪至起泡，入鍋蒸成羹即可，空腹食用，每天1次，連服5至7天，以後每週1劑。可健脾益氣、補腎固腎。
（3）赤豆薏米粥：赤小豆30克，生薏米30克。將以上二味加適量水煮至薏米熟爛。早晚服食，可清熱利溼。
（4）李子茶：鮮李子150克，綠茶2克，蜂蜜25克。將鮮李子剖開後置鍋內，加水400毫升，煮沸3分鐘，再加茶葉與蜂蜜，沸後起鍋取汁。每天1劑，分2次飲用。可清熱利溼，柔肝散結。
（5）蓮子粉粥：蓮子粉20克，粳米100克。將梗米與蓮子粉同入鍋內，加水適量，置武火上煮沸，再用文火熬至粥成。每天1次，宜常食。可益氣健脾。
