檸檬土豆羹
素材：土豆半個、生雞蛋黃1個、檸檬汁適量
做法：
1、將土豆洗淨，去皮，切成丁，放入開水中煮熟盛出。
2、在鍋中加入適量水，放入土豆丁，加入檸檬汁，待湯燒沸。
3、將雞蛋黃打入碗中調勻，慢慢倒入鍋中，略煮即可。
適合人羣：8個多月的寶寶。
輔食小提示：土豆含有特殊的黏蛋白，不但有潤腸作用，還有促進脂類代謝的作用，能幫助寶寶排便。土豆含有人體必需的8種氨基酸，維生素B1、維生素B2，鐵和磷也比蘋果高得多，可以幫助寶寶補鐵。
山藥胡蘿蔔排骨湯
材料：排骨100g、山藥50g、胡蘿蔔半根、枸杞子5顆
做法：
1、將排骨洗淨，汆水；山藥去皮，洗淨，切塊;胡蘿蔔洗淨，切塊。
2、將排骨放入鍋中，加適量水，大火煮開後轉小火煮30分鐘左右，放山藥塊、胡蘿蔔塊、枸杞子，煮至排骨和山藥軟爛即可。
適合人羣：八個月大的寶寶。
輔食小提示：山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質，胡蘿蔔能提供豐富的維生素A，這些營養成分都有增強寶寶免疫力的功能，搭配排骨一起燉煮，味道清爽、湯味鮮美，尤其是豐富的鈣質可促進寶寶骨骼的成長。
小叮嚀：
寶寶的腸胃發育還不是很健全，純排骨湯對寶寶來說偏油膩，媽媽要把湯上面的油去掉後再給寶寶喝!
蛋黃豆腐羹
材料：熟蛋黃1/2個、豆腐50g。
做法：
1、豆腐洗淨搗爛成泥；鍋中放入適量水，倒入豆腐泥，熬煮至湯汁變少。
2、將蛋黃壓碎，放入鍋裏熬煮片刻即可。
適合的寶寶：八個多月寶寶。
輔食小提示：此羹中蛋白質含量豐富，滑嫩爽口、易消化，適宜於寶寶食用。豆腐中豐富的卵磷脂有益於寶寶神經、神經、大腦的發育生長，可以提高寶寶的記憶力。
清甜翡翠湯
素材：香菇1朵、雞肉20g、豆腐20g、西蘭花20g、生雞蛋黃1個、高湯適量。
做法：
1、香菇用水泡發洗淨切絲；雞肉切丁；豆腐壓成泥；西蘭花燙熟切碎；生雞蛋黃攪勻。
2、高湯加水煮開，下香菇絲和雞肉丁。
3、再次煮開，下豆腐泥、西蘭花末和蛋液，煮3分鐘即可。
適合人羣：8個月的寶寶
輔食小提示：香菇含有香菇素、膽鹼、亞油酸、碳水化合物及30多種酶，這些營養成分對腦功能的正常發育有促進作用。
燕麥南瓜粥
素材：燕麥30g、大米50g、南瓜50g
做法：
1、大米淘乾淨，用水泡1小時；南瓜洗淨，削皮，切小塊。
2、大米放入鍋中，加水煮成粥後放入南瓜塊，小火煮10分鐘，再加入燕麥，繼續小火煮10分鐘即可。
適合人羣：8個月的寶寶
輔食小提示：燕麥富含蛋白質、磷、鐵、鈣等營養素，與其他粗糧相比，其所含人體必需的8種氨基酸均居首位，而且在調理消化道功能方面，所含維生素B1、維生素B2更是功效卓著，特別適合便祕的寶寶食用。
南瓜牛肉湯
素材：南瓜100g、牛肉100g
做法：
1、南瓜去皮，洗淨，切成丁；牛肉洗淨切成小丁，汆水後撈出。
2、在國內放入適量水，大火煮開後放入牛肉丁，煮沸後，轉小火煲約2小時，牛肉軟爛時放入南瓜丁煮熟即可。
適合人羣：8個多月的寶寶
輔食小叮嚀：牛肉是食材中的“肉類之王”，富含蛋白質、氨基酸，提高人體抵抗力，特別適合生長髮育期的寶寶食用。牛肉富含鐵，尤其適合缺鐵性貧血的寶寶食用。
蘋果玉米羹
素材：蘋果半個、熟雞蛋黃1個、玉米麪25g
做法：
1、蘋果洗淨去皮，切丁；熟雞蛋黃研成末。
2、玉米麪用涼水調勻，倒入鍋中，邊煮邊攪動。
3、開鍋後放入蘋果丁和蛋黃末，小火煮5分鐘即可。
適合人羣：8個多月的寶寶。
輔食小提示：玉米中含有較多的穀氨酸，有健腦的作用，它能幫助促進腦細胞的新陳代謝，讓寶寶更聰明。蘋果中的膳食纖維能促進生長和發育，蘋果中的鋅能增強寶寶的記憶力。
黃豆芝麻粥
素材：大米50g、黃豆20g、黑芝麻20g
做法：
1、黃豆洗淨後浸泡2小時；大米淘淨後，浸泡1小時。
2、將大米、黃豆放入鍋中，加適量水煮粥，煮至黃豆軟爛，再加入黑芝麻攪拌均勻即可。
適合人羣：8個多月的寶寶。
輔食小提示：黃豆含植物性蛋白質，有“植物肉”的美稱。黃豆還含有一種脂肪物質叫亞油酸，能促進寶寶的神經發育，讓寶寶更聰明。黃豆還富含卵磷脂，它是大腦的重要組成成分之一，卵磷脂中的甾醇可增強寶寶的神經機能和活力。
南瓜蛋黃小米粥
素材：雞蛋、南瓜、小米
做法：
1、小奶鍋煮上小米粥；
2、再用其他鍋子煮一個雞蛋；
3、粥快煮好時，將南瓜洗淨，去皮切小塊，隔水蒸熟後壓成泥；
4、再取半顆顆蛋黃(根據寶寶月齡選擇蛋黃多少)碾碎；
5、將碎蛋黃，南瓜泥，倒入小米粥中拌勻即可。
小貼士：
以下是8個月寶寶常吃的輔食食材：
水果：水晶梨、香蕉
蔬菜：土豆、南瓜、番茄、黃瓜
肉類：鱈魚
豆類：豆腐
