對於4個月大的寶寶來說，一般來說母乳就是主要食品。寶寶從這個月起可以添加一些輔食了，這個階段主要是爲了讓寶寶適應各種食物的味道，爲了長大不偏食，並不靠輔食來保證營養供給。下文將介紹幾款四個月寶寶輔食食譜。
四個月寶寶輔食食譜
1、土豆泥
原料：土豆。
做法：將一隻土豆去皮並切成小塊，蒸熟後可以選擇用勺壓爛成泥，並加少量水調勻即可。
2、南瓜汁
原料：南瓜100g。
做法：南瓜去皮後切成小丁蒸熟，然後將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻後，放在乾淨的細漏勺上過濾一下取汁食用。
3、蘋果胡蘿蔔汁
原料：胡蘿蔔1個、蘋果半個。
做法：將胡蘿蔔、蘋果削皮洗淨後切成丁，放入鍋內加適量清水煮，約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過濾取汁即可。
4、香蕉粥
原料：香蕉1小段、奶粉2勺。
做法：將香蕉剁成泥放入鍋中，加入適量清水煮，可以邊煮邊攪拌，讓它成爲香蕉粥。奶粉衝調好，待香蕉粥微涼後倒入並攪拌勻。
5、米湯
原料：大米。
做法：將鍋內水燒開後，放入淘洗乾淨的200g大米，煮開後再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。
四個月的寶寶如何添加輔食
1、以母乳、配方奶爲主
四個月寶寶的第一口輔食，建議從嬰兒營養米粉開始添加。因爲米粉質地細膩，含有鈣、鐵、鋅等多種營養素，寶寶食用米粉，既可以獲得比較均衡的營養，胃腸負擔也不會過重，同時也減少因食物引起寶寶過敏的可能性。
添加米粉時建議媽媽們可以從純口味或單一口味開始添加，使寶寶吃輔食可以逐漸從一種到多種，從單一到複雜地順利過渡。
2、選擇優質米粉
媽媽爲寶寶挑選米粉產品時，建議考慮米粉原料產地問題：建議綠色基地+綠色大米，具有這樣“雙綠標準”的米粉更安全、優質、營養，這樣的米粉食用更安全放心。
3、合理添加其他輔食
媽媽還可以除米粉之外，給四個月的寶寶適當添加一點蔬菜汁或水果汁。等到寶寶適應了米粉、果汁和蔬菜汁後，媽媽可以開始給寶寶添加蛋白質類的食物，如做成糊狀的蛋黃以補充鐵質。
