一、爲什麼寶寶睡覺不踏實
1、太熱或太冷
媽媽如果給寶寶被子蓋太厚了或者太薄了，寶寶就會被熱醒或者冷醒。
2、缺乏微量元素
睡覺不踏實的寶寶如果同時伴有枕禿或盜汗的情況，一般是缺鈣引起的，建議帶寶寶到醫院做個檢查。
3、生理原因
新生兒因爲神經系統還沒發育完全，所以易驚，睡眠時間也不長。
4、缺乏安全感
寶寶在媽媽子宮裏呆了10個月的時間，初來乍到這個陌生的世界，多多少少會有恐懼感，適應能力比較差的寶寶夜裏就會常常驚醒。對於缺乏安全感的寶寶，可以讓他睡在搖籃或嬰兒車等空間比較小的地方，如果是嬰兒牀，可以在牀上放一些幔帳、牀幃、靠墊等，此外不要頻繁變換寶寶的睡眠環境。
5、受到驚嚇
嬰兒神經系統比較脆弱，若白天受到驚嚇，晚上就會睡不安穩。若寶寶只是輕度驚嚇的話，夜裏驚醒時只需爸媽輕輕哄抱一下即可，一兩天後情況就好轉了，若情況比較嚴重，就得讓醫生開個小兒安神的藥物。
6、睡前受到刺激或者太興奮
寶寶睡覺之前玩得太瘋或者看了很刺激緊張的節目影片，夜裏也容易驚醒或者尿牀。
7、要小便或者尿布已經溼了
有的寶寶對尿不溼比較敏感，若尿溼了就會不舒服而醒來哭鬧，不肯再睡覺。所以寶寶半夜哭鬧，爸爸媽媽也要先檢查下寶寶是不是尿溼了，即使給寶寶換尿布，讓小屁屁乾爽舒適。
8、安靜過頭
有的家長擔心寶寶睡覺被打擾，所以不敢發出任何聲響，造成寶寶睡覺時更敏感，一有響聲就驚醒。因此，從寶寶出生開始，就沒必要給寶寶安排絕對安靜的睡眠環境。
9、寄生蟲
嬰幼兒睡不安穩多幼兒腸寄生蟲所致。小兒患寄生蟲會導致消化不良、營養不足，出現貧血、易驚的情況。此外，小兒佝僂病早期症狀也是易驚醒。
二、怎麼讓寶寶睡得踏實
1、給寶寶創造良好的睡眠環境
冬天棉被不要給寶寶蓋得太厚，寶寶睡覺時也不要過分安靜，保持正常的睡眠環境即可，可以給寶寶營造一個適合睡覺的氛圍，比如柔和的小燈光，溫暖的小牀。
2、注意補鈣
很多孩子因爲缺鈣的因素而導致夜裏一直睡不踏實，這時候要適當補充維生素D和鈣。
3、排除疾病因子
晚上可以看看寶寶肛門附近有沒有小蟯蟲，檢查寶寶是否由於寄生蟲導致睡覺不踏實，如果是，就要對症下藥。
4、培養良好的睡眠習慣
太難消化的食物少給寶寶吃，晚上睡覺前可以給寶寶泡個奶粉，洗個溫水澡，睡覺前將燈光調暗，適度的給寶寶包個小棉被，讓寶寶感到安全，此外，也可以給寶寶放一首輕緩的睡眠曲、講個小故事，讓寶寶安靜入睡，並養成長期習慣，這樣寶寶的睡眠也會好很多。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
