水中毒是指超量的飲水引起的一種病理現象，它是指因爲過量的水而使得細胞外液的電解質的濃度過份的稀釋，在臨牀上也把這種水中毒的現象稱之爲稀釋性低鈉血癥。我們知道人體本身是有一 定的調節能力的，但是如果在短時間之內進水過多超過了人體所能調節的限度，而腎臟又一時間無法將多餘的水排出去的一系列症狀。
水中毒主要可以分爲四個不同的等級，當人體的血液中鈉離子的濃度低於130mEq/L的時候也就是輕度不中毒的時候可能會感覺到輕度的疲勞感，這個時候只要停止飲用水就可以了。當血液中鈉離子的濃度低於120mEq/L的 時候，人會感覺頭痛，嘔吐一些人還會出現一些精神方面的症狀。而如果鈉離子的濃度低於110mEq/L的時候就會出現昏睡一些還會有全身痙攣的表現。專家告訴我們說當水中毒已經到最嚴重的時候也就血液中鈉離子的濃度低於100mEq/L的時候，就會引起呼吸困難，甚至死亡。
所以說不同程度的水中毒給人體健康帶來的威脅是非常大的。而嬰兒也是水中毒的高發人羣。一來嬰兒無法知道自己需要多少水份總是多少，另外傳統的觀念會以爲要幫助寶寶多補充水份纔有益於身心健康。
聯合國兒童基金會提醒寶媽們在孩子半歲以前其實是不需要喝水的，因爲寶寶平時在喝母乳或者是配方奶粉的時候其中就已經包含了寶寶所需要的水分了所以無需在給孩子補水了。
而且未滿6個月的小寶寶其腎臟功能還沒有完全發育，所以如果太多的水份就會使得他們在排出多餘的水分的同時也會排出鈉元素的。鈉元素的過度流失不僅會影響到嬰兒正常的大腦活動同時還會引起嬰兒的臉部浮腫，體溫過低，愛睡，煩躁不安這些都是嬰兒輕度水中毒的表現了，如果嬰兒出現痙攣或者驚厥的時候可能已經是重度水中毒了，這個時候一定要及時的就醫。
說到這也許你要說了，那麼嬰兒到底要如何科學的喂水呢？
正常情況下如果是有充足的母乳的話是不需要過多的喂水的，如果實在擔心寶寶上火的話，只要按寶寶的每公斤體質需要20毫升的水進行餵養就可以了，通常情況下一天只需要餵養3到4次左右就可以了。
當然了寶寶的飲水量還要和日常的飲食，氣溫度來決定 的。比如說如果當天的活動量較少的沒怎麼出汗的話那麼可能就不需要過多的補充水份了。如果當天的天氣炎熱寶寶出很多的汗的話那麼就要多增加水份了。
另外提醒一下如果是未滿6個月的寶寶最好避免過度的稀釋配方奶粉，平時還要注意不要讓寶寶喝含電解質的飲料等等。當然了寶寶一天喝多少水事實上還需要和寶寶的身體情況來相衡量的，比如說孩子已經出現了脫水的症狀的話，那麼就可以適當的幫助寶寶補充一些水份了。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
