寶寶睡得好方法之易醒原因
針對那些一睡着就很容易會醒來的寶寶來說，首先要找到影響寶寶睡眠不安穩的原因。主要有下面幾個原因。
一是對於小寶寶來說胃排空的速度是非常的快的，所以常常會因爲肚子餓了而醒過來。
二是父母因爲沒能及時的爲寶寶換掉尿溼後的尿布，而使得寶寶屁股下面感覺涼涼的不舒服，而容易醒來。
三是有些小寶寶生長髮育的會比較快，體內由於沒有多餘的鈣來補充的話就會導致寶寶容易醒。
四是一些悶熱乾燥，缺乏新鮮空氣的房間裏，對寶寶的睡眠也是有一定的影響的。
五是小寶寶的神經系統還沒能完善，對神經的抑制和興奮還不是很協調，寶寶如果在睡覺之前要是太過的興奮的話，那麼寶寶就會睡的不安穩。
寶寶睡得好方法之睡覺姿勢
適合小寶寶的最好的姿勢是趴着睡，因爲小寶寶在還沒出生之前，在媽媽的肚子裏就是使用的蜷曲姿勢的。
趴睡好處一會使得寶寶睡覺的時候更有安全感，不會那麼容易的驚醒，同時還會有利於寶寶神經系統的發育。
趴睡好處二是趴着睡能使得寶寶能夠擡頭挺胸，同時也能鍛鍊到寶寶的頸部，胸部，背部以及四肢等大肌肉羣，可以促進寶寶肌肉張力的發展。
趴睡好處三是趴着睡能防止寶寶胃裏的食物倒流回食道里然後引起寶寶嘔吐和窒息，還可以消除脹氣。
溫馨提示：趴睡不適合有先天性心臟病，先天性喘嚀，肺炎，病態腹脹等以及腹部，腸道有疾病的寶寶。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
