神經衰弱患者，特別容易受外界環境的影響。經常會遇到一些小事就反應很大，有時還會很多疑，給自己的生活造成了甚多不必要的問題。神經衰弱的常見病因有以下幾個：
1、遺傳因素
從遺傳角度看家庭中兩系三代成員中有神經症者易思神經症。這裏談到的遺傳，並不是說神經症是一種遺傳性疾病，而是說易感素質可以遺傳，至於是否發病，還受很多後天因素的影響。這就是我們常談的精神素質因素。
2、職業因素
職業特點看從事高度緊張工作、心理焦慮的職業的人和腦力勞動者易患神經症。不過癔症卻是在落後的邊遠地區、文化教育程度低的人羣中易發生流行。
3、生長環境
生長髮育環境、幼年經歷看缺乏母愛、缺乏安全感，經受過重大分離性焦慮者易患神經症。家庭關係鬆散、危機四伏、缺少親情，甚至家庭破裂的單親家庭成長起來的孩子易患神經症。因爲在上述環境中成長起來的孩子，往往出現人格問題，表現爲內傾型性格。
4、年齡因素
從年齡、生活階段上看青春期、婚戀期或涉及升學、戀愛、升遷、人際關係緊張等生活環境或處於重大轉折時期易患神經症。
對於準媽媽而言，孕期神經衰弱不能歸因於軀體疾病、腦器質性病變或其他精神疾病，它是由於準媽媽長期處於精神過度緊張、精神負擔過重致使大腦功能失調而產生各種臨牀症狀的一種神經功能性疾病，是由素質、軀體、心理、社會和環境等諸多因素引起的。感染、中毒、營養不良、內分泌失調等都可成爲其病因。
總結來說，誘發神經衰弱的主要有這三個因素：
1、社會心理因素：各種能引起神經系統功能過度緊張的社會心理因素，都會成爲神經衰弱的促發因素。
2、遺傳和人格類型、年齡、性別等因素：性格內向、情緒不穩定者，多表現爲多愁善感、焦慮不安、保守等特點易患神經衰弱。
3、神經衰弱的準媽媽所處的社會文化背景及病後附加的反饋信息，使疾病形成惡性循環，久治不愈。
失眠、頭痛是神經衰弱的典型症狀，此外，還可能會出現易興奮，易激惹，易衰竭，抑鬱、注意力渙散，記憶力減退和情感脆弱等。
我國對神經衰弱的診斷標準如下。至少具備下列四組症狀中的三項，方可診斷爲神經衰弱。
1、衰弱症狀：精神疲乏、腦力遲鈍、注意力難集中、記憶困難、工作學習不能持久。
2、興奮症狀：工作學習、用腦均可引起興奮，回憶及聯想增多，自己控制不住，可對聲光敏感，並且語言增多。
3、情緒症狀：緊張、易激動、煩惱。
4、心理症狀：緊張性疼痛（頭痛、腰背或肢體痛），睡眠障礙（如入睡困難、多夢、易醒、醒後乏力），植物神經功能障礙（如心悸、多汗）。
而患上神經衰弱的孕婦，還有可能出現心神不寧，精神恍惚，心悸膽怯，多思善慮，心悸健忘，夜寐多夢，容易驚醒，頭暈神疲，飲食減少等等。
準媽媽如果出現以上多種症狀時，就應該及時就醫。
如何診斷孕期神經衰弱？據瞭解，神經衰弱以腦功能衰弱症狀爲主要臨牀診斷，還包括以下症狀，至少符合下述症狀中的3項，即可診斷爲神經衰弱。大家可以看看自己是不是也出現了類似的情況。
1、衰弱症狀：大腦容易疲勞，感到沒精神，注意不集中或不能持久，記憶力差，體力也容易感到疲勞。
2、情緒症狀：煩惱，心情緊張而不能鬆弛，容易生氣等。可有輕度焦慮或抑鬱。
3、興奮症狀：精神易興奮，回憶和聯想增多且控制不住，伴有低落感。
4、肌肉緊張性疼痛：緊張性頭痛或肢體肌肉痠痛。
5、睡眠障礙：如入睡困難、多夢、睡醒後依然感覺疲乏，睡醒覺得節律紊亂等。
另外，在診斷時還應注意與其它疾病的鑑別，應排除疲勞綜合症、應激綜合症、軀體疼痛、藥物中毒、抑鬱症、精神分裂症、心理障礙等類似疾病。
對於精神衰弱患者，一般來說，採取心理治療、腦神經系統治療、物理治療等綜合措施，配合合理的生活作息制度和體育鍛煉，精神衰弱的治療效果是很好的。病程短者，大多數病例可在一個月內緩解。
但對於孕期神經衰弱的準媽媽，治療方法也有不一樣。
1、心理干預。孕婦神經衰弱，需要找出病因，並設法去除，這是最關鍵的一步。很多的孕婦神經衰弱者在找到病因之後，在醫生的心理干預下，按照醫生的指導進行日常調理，最終得以治癒。
2、調整起居和飲食。患了神經衰弱的準媽媽要注意調整日常起居和飲食，多吃補腎益精養血的食物，如紅棗、桂圓等，以緩解神經衰弱症狀，也可在專業醫生的指導下，選用適當的藥物和飲食，減輕身心痛苦。 在生活起居上，應適當參加一些文體活動，從而調整情緒，能有效緩解神經衰弱的症狀。通過自我按摩，擦顏面、按摩太陽穴等按摩手法也有利於緩解神經衰弱的症狀。
3、堅定治療信心。準媽媽得了神經衰弱之後，不要過於恐懼，要堅定治療信心，這一點非常重要。很多的孕婦神經衰弱患者，一方面擔心神經衰弱的病情，一方面害怕神經衰弱影響胎兒，心理負擔更重，往往導致病情難以康復。其實孕婦神經衰弱多因過度勞累，情志不暢等因素誘發，輕度的神經衰弱是不會對胎兒造成影響的，只要準媽媽保持心情舒暢，避免情緒暴躁不安，神經衰弱的症狀也會有好轉。
4、放鬆心情，相信醫生。準媽媽患上了神經衰弱，不要過於緊張，不要過於擔心是否影響胎兒等問題，相信醫生，堅定治療信心，對於治癒神經衰弱是很有幫助的。
神經衰弱是大腦由於長期的情緒緊張和精神壓力，從而產生精神活動能力的減弱，因此，補充大腦需要的營養物質，如脂類、蛋白質、糖類、維生素、鈣、磷、鉀、鎂以及微量元素等對腦有營養價值的食物非常重要。以下介紹幾款孕婦神經衰弱的食療方：
1、芹菜棗仁湯
鮮芹菜90克，酸棗仁8克，加適量水共煮爲湯，棄去芹菜和酸棗仁渣飲湯。中午飯後和晚上臨睡前兩次分服。
功效：平肝清熱，養心安神，適用於虛煩不眠、神經衰弱引起的失眠健忘、血壓高時頭暈目眩等病證。
2、小麥黑豆夜交藤湯
小麥45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放鍋中，加水適量煎煮成湯，棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。分兩次飲服。
功效：滋養心腎，安神，適用於心腎不交之失眠、心煩等症。
3、百合棗龜湯
龜肉50克，百合15克，紅棗10枚，調料適量。龜肉切塊，大棗去核，與百合共煮，加調味品，煮至龜肉熟爛即可，飲湯食肉。分兩次食用。
功效：滋陰養血，補心益腎，適用於心腎陰虛所致失眠、心煩、心悸等證。
引起神經衰弱的原因有環境因素和內在因素，因此，應該從這兩方面來進行預防。
1、健全的社會。從宏觀來看，足夠的社會福利服務和社會保障制度，有效的控制環境污染，良好的居住環境，良好的教育制度，良好的醫療制度及康復設施，對準媽媽的情緒發展纔能有好的影響。
2、從準媽媽自身來說，善於自我調節，有張有弛，合理安排好工作、學習和生活的關係，做到勞逸結合，這樣就不容易引起精神緊張乃至神經衰弱。
3、修煉個人休養。每個人應深入瞭解自己的性格及興趣，選擇適合自己的工作，發掘個人興趣，有適量的運動，娛樂，休息和社交，生活儘量要有規律，不可沉溺於任何不良嗜好，養成一個健康的人生觀。
4、求助於醫生。如果準媽媽自我調節不好，出現一些不能解決的心理問題或疾病先兆時，應立即求醫，進行心理諮詢、心理治療或藥物治療。
