首頁 > 樂活 > 母嬰 > 春季孕婦要如何預防感冒

春季孕婦要如何預防感冒

來源:歐巴風    閱讀: 3.02W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

春季孕婦要如何預防感冒

孕婦由於身體情況特殊應該選擇適當的、安全的方法趕走感冒。

1.看病求診,按時吃藥。

2.保持愉快平和的心情,加強免疫力,幫助恢復。

3.放下手邊繁重的工作,多休息,避免勞累與壓力,減少併發症的發生。

4.泡溫水澡,改善血液循環,有助於提振精神,緩和不適。

5.多飲水(多喝湯),補充感冒發燒時所散失的體液,幫助有毒物質排出。

6.記得忌口喔!當喉嚨痛時,少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物;咳嗽時,少吃橘子、橙子等柑橘類水果;腸胃不適時,不宜喝冰冷飲料,也少吃油膩的食物。

7.適當的服用維他命C,減緩咳嗽、打噴嚏等感冒症狀。

預防感冒有訣竅

熱水泡腳每晚用較熱的水泡腳15分鐘,水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅。

生吃大蔥生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃。

冷水浴面每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水,再擤出,反覆多次。

按摩鼻溝兩手對搓,掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)10餘次。

呼吸蒸氣初發孕婦感冒時,在杯中倒入開水,對着熱氣做深呼吸,直到杯中水涼爲止,每日數次,可減輕鼻塞症狀。

熱風吹面孕婦感冒初起時,可用電吹風對着太陽穴吹3至5分鐘熱風,每日數次,可減輕症狀。

美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科