直腸癌是指從齒狀線至直腸乙狀結腸交界處之間的癌，是消化道最常見的惡性腫瘤之一。直腸癌位置低，容易被直腸指診及乙狀結腸鏡診斷。但因其位置深入盆腔，解剖關係複雜，手術不易徹底，術後複發率高。中下段直腸癌與肛管括約肌接近，手術時很難保留肛門及其功能是手術的一個難題，也是手術方法上爭論最多的一種疾病。我國直腸癌發病年齡中位數在45歲左右。青年人發病率有升高的趨勢。那麼，生活中如何有效預防直腸癌的發生？
直腸癌的初期症狀 早發現早預防
1、大便中有膿血、粘液。
2、大便習慣改變，次數增多或腹瀉，裏急後重。
3、大便帶血或出現黑色糞便。
4、大便形狀發生改變，變稀、變扁或帶槽溝。
5、腹瀉與便祕交替出現。
6、突發的體重減輕。
7、原因不明的貧血。
8、腹脹、腹痛、消化不良、食慾減退。
9、肛門部或腹部有腫塊。
10、發現有多發性息肉或乳頭狀腺瘤。
如何有效預防直腸癌
一、每天吃5種以上的蔬果
長期吃蔬果能將患癌機會減少50%以上。多吃菠菜、青花菜，能遠離大腸癌。
二、適當多喝茶
喝茶可以達到比維生素E強20倍的抗氧化效果，這是因爲氧化所造成的細胞修補壓力是造成人體老化與癌症的禍首。
三、限制肉類攝取
通常食用脂肪含量高的人體重比較高，患癌機率比一般人要高。因此，應儘量選擇低脂的食物，尤其要限制動物性脂肪。
四、節制飲酒
酒精能明顯增加癌症發生的風險，如果同時抽菸，則兩種危險因子會相互疊加，製造更高的危險，尤其是口腔癌與鼻咽癌，因此要少喝酒。
五、多吃豆類食物
各種豆類食物都含有大量的天然抗癌物質，而且可以預防停經婦女的更年期症狀與骨質疏鬆症。
六、積極運動
運動可以增加腸胃的蠕動並縮短有害物質在腸道內的時間，可以預防直腸癌。每週進行3次以上的運動，每次運動30分鐘以上，癌症就會遠離你。
