咽炎的致病病因複雜，但主要可歸究於以下幾個方面，即生活習慣方面、飲食習慣方面、環境因素等。這三個方面屬外因，內因則包括自身健康狀況、相關疾病的治療情況等。大多數患者都是由內因和外因相互作用造成的，也有的患者是由二者之其中一種造成的，所以對於慢性咽喉炎患者來講，如果不能及時注意和糾正生活中的一些不良習慣和細節，將使病情不斷加重並嚴重地影響治療效果。也是導致咽炎復發的關鍵因素。
1、吸菸
吸菸是誘發慢性咽炎反覆發作的原因之一。經有關專家研究呢發現，長期吸菸可使支氣管黏膜的纖毛受損、變短，影響纖毛的清除功能。此外，被動吸菸和主動吸菸對咽喉部導致的刺激幾乎是一樣的。
2、不良飲食習慣
慢性咽炎反覆發作還與人們的不良飲食習慣有關，比如吃飯不能保證時間和質量，或者長時間飢餓、暴飲暴食，都會導致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質 衰弱，容易冒，加重咽炎。有些人偏食各種肉類和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人因爲害怕發胖，只吃蔬菜和少量穀物麪食，長此以往，會導致體內營養失去平衡，造成維生素、蛋白質等成分缺乏，體質下降。還有些人喜歡吃過熱、過冷或辛辣刺激的食物，或嗜飲烈酒、濃茶，這都會使咽部黏膜經常處於充血狀態，加重咽部的不適症狀。
3、熬夜
人體機能各種器官、各種組織都是有機巧妙配合得非常融洽地進行正常工作，如果某種器官、某個部位出現了不協調情況，就要發生不正常的反應，就叫病變。熬夜會使神經機能長時工作，進入緊張狀態，會使其他器官的機能受到不良影響，尤其對咽部神經過敏的部位發生緊張、疲勞狀態，使炎症病變反覆發作，咽部炎症也不會例外。
4、過多吃刺激物
人們的生活習慣及嗜好均有所不同，總之，在體內能忍受這些刺激，不產生重大不利影響。例如，有些人能吃大量辣椒，有些人一點也不能吃;有些人愛吃臭豆腐，有些人一聞就嘔吐。過多吃些有刺激性食物，直接刺激咽部，使局部抵抗力減弱，咽炎會復發。
5、壞習慣
睡覺時養成了張口呼吸，日常不由自主地乾咳等等不好的習慣都是慢性咽炎復發的潛在因素。
6、環境氣候因素
環境氣候等外界因素是讓慢性咽炎總是復發的因素。生活地域氣候寒冷、乾燥，工作環境空氣被粉塵、化學氣體污染，菸酒、辛辣飲食長期刺激，都易得慢性咽炎。
7、抵抗力下降
體質的下降也能讓慢性咽炎不斷的復發，這點需要注意。長期生活不規律，疲勞、精神緊張，使身體抵抗力下降，細菌和病毒容易反覆感染。過敏體質的人對外界環境、氣候的改變過度敏感，容易感冒，引起咽炎。
8、局部因素
急性咽炎反覆發作，可轉爲慢性。鄰近器官疾病，如慢性扁桃體炎、牙跟炎、齲齒、慢性鼻炎、慢性鼻竇炎等炎性分泌物流入咽部，或慢性鼻病造成鼻通氣困難而用口呼吸，以及咽部長期受刺激而呈慢性炎症改變。
9、不注意保暖
慢性咽炎發病與口鼻、身體不注意保暖有關。因此，睡覺時房間內溫度不要太冷;洗澡或洗髮後及時擦乾身體、吹乾頭髮;冷天早晨出門或騎車要戴上口罩，使口鼻不受乾冷空氣的刺激。
