飲食是是每個人都要注意的，特別是病患的飲食根據身體的體質不相同，對於飲食來說也是有禁忌的。生病吃藥大家都知道，但是從來沒有禁忌過飲食，以至於疾病會遲遲的恢復不了，那麼下面就主要的瞭解一下失眠的飲食注意什麼？
1.使用豬心熬粥：這是既美味又能治療疾病的食物。豬心1只，小米100克。將豬心切成細絲，鍋中放油微炒，和小米做成稀粥，加精鹽少許即可。以粥代飯，早晚各食1次。失眠較重者，可在臨睡前再吃一小碗豬心粥，以助入睡。
2.豬心蘸珠粉：還有就是選用良好的豬心2只，珍珠粉5克。將豬心洗淨，文火煨煮，放精鹽少許，煮至豬心熟透。豬心切片蘸珍珠粉後食服，分4次食完，早晚各1次。1周爲1療程。
日常的飲食日過做好的話對失眠的飲食來說這是非常重要的，而且對於病症的恢復來說也是不可缺少的一項措施，專家簡單的向我們介紹了一下病患在生活中最適合吃什麼，對患者來說這是很重要的。
