統計顯示，人的醫生有1/3的時間是處於睡眠狀態，但是最近幾年越來越多的人受到失眠的困然。失眠會對患者的精神、工作、生活等各個方面造成影響，因此專家提醒失眠患者警惕失眠帶來的危害。
失眠是會影響人們的皮膚健康，因此人們要對失眠引起重視，尤其是那些愛美的女性，人的皮膚之所以柔潤且有光澤，是依靠皮下組織的毛細血管來提供充足的營養物質。睡眠不足會造成皮膚毛細血管瘀滯，循環受阻，使得皮膚細胞得不到充足的營養，因而影響皮膚的新陳代謝，加速皮膚的老化，使皮膚顏色顯得蒼白而晦暗。尤其眼圈發黑，且易生皺紋。
失眠還會導致一系列疾病的產生，這主要是由於失眠會讓人們的免疫力下降所形成的，經常睡眠不足，會使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會導致種種疾病發生，如神經衰弱、感冒、胃腸疾病等。瑞典醫學研究人員發現，睡眠不足還會導致血中膽固醇含量增高，使發生心臟病的機會增加，人體的細胞分裂大多在睡眠中進行，睡眠不足或睡眠紊亂，會影響細胞的正常分裂，由此有可能產生癌細胞的突變而引發癌症。一般來說，不同年齡的人每天所需要的睡眠時間是不同的，中學生每天應睡8-10小時，成人需睡6-9小時。
失眠還會對患者的大腦有着極大影響，所以人們要對此引起注意，失眠會嚴重影響大腦的創造思維，人的大腦要思維清晰、反應靈敏，必須要有充足的睡眠，如果長期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，就會影響大腦的創造性思維以及處理事物的能力。
綜上所述失眠症的出現會對患者日常生活以及身體的各個方面造成影響，因此大家要重視失眠的危害，並積極治療失眠，讓它逐漸遠離我們的生活。
