大腦是人體最嬌嫩、複雜的器官，其奧妙相當於一個宇宙的奧妙。很多人認爲健忘症及癡呆症，是在老年人羣中易發的疾病，卻沒有意識到，健忘這種早老性癡呆其實病理往往在30—40歲就已經存在。近幾年，隨着生活節奏的加快以及都市人羣生存壓力的普遍增大，更有提前的趨勢。專家指出：有大約25％的男士在30歲後聲稱自己出現了健忘的系列症狀，如記憶不清、馬虎大意總是覺得腦力不支、整天昏昏欲睡等等。因此，不要因爲年輕力壯而缺乏足夠的重視，當你出現記憶力減退，甚至經常性“健忘”症狀就需儘早就醫。目前看來，引起年輕人羣健忘的諸多因素裏，其中佔主要的原因有以下幾點：
1、電子產品的頻繁使用日本科學家發現，25歲到35歲的年輕人患健忘症愈來愈多。由於經常使用電子產品，造成了大腦利用率相對降低，依賴電腦使得大腦活動變少，血液的流動也相應降低，以至影響到大腦機能，造成記憶力下降。
2、失眠或少眠西方醫學專家指出，人的睡眠對於健忘有不可忽視的影響力。失眠是一般意義上健忘的罪魁禍首，它使大腦長期處於弱興奮狀態，因此極不容易接納外來信息，無法將記憶固化，某些信息元也會因此丟失。而當這種病症持續過長時間時，會引發心理障礙，讓他們更難回憶起忘記的東西。在中醫裏我們也能看到諸如“健忘多因思慮過度、脾虛生化乏源、心腎不足、腦髓失養所致”的解釋。城市裏的年輕人經常把1分鐘掰成2分鐘來用，通宵加班、讀書。狂歡笙歌，失眠或少眠的現象非常普遍，因而，因爲疲勞而引起的健忘也不在少數。
