作爲男性特有的性腺器官，前列腺的重要不言而喻。由於尿道穿過前列腺腺體中間，因此一旦前列腺出問題，排尿首先受影響。而像前列腺增生、前列腺炎、前列腺癌等疾病，隨着年齡增大，病發的機率也越來越高。正因爲如此，如何保護前列腺，讓前列腺一輩子安安穩穩不出事，就成爲每位男性必須知道的重要知識。
常做5個事情可保護前列腺
一、多休息，不久坐
前列腺是非常“嬌貴”的器官組織，如果過於疲勞，就會誘發各種前列腺疾病。可如果一味久坐，認爲這樣能令前列腺休息的，同樣是錯誤的。因爲前列腺位置決定男性大多時間就是“坐”於前列腺上，一旦久坐只會加重前列腺負擔。
二、多運動，少騎車
運動鍛鍊對人體機能保養絕對是有利無弊的，像充分的鍛鍊能夠改善前列腺血液循環，提高自身免疫力，減少前列腺炎患病機率。不過其中一項運動對於男性來說，就不能過於沉迷，這項運動是騎單車。因爲騎單車需要長時間坐着，直接壓迫前列腺，和久坐一個道理。
三、多飲水，少憋尿
由於前列腺腺體與尿道相交連，所以及時排尿，利用尿液沖洗尿道，排出前列腺分泌物，也是保護前列腺的好方法，反之，如果因爲工作或生活關係長期憋尿，雖然忍一時能夠“風平浪靜”，可這樣下去你的前列腺只會在受傷的道路上越走越遠。
四、多保曖，少過熱
局部適當保暖能夠減小前列腺和精道的腔內壓力，鬆弛平滑肌纖維，減小出口阻力，令前列腺液引流通暢，避免肌肉組織過度收縮，從而預防前列腺炎的發生。不過這個保暖是有尺度的，不能過熱，以免高溫直接殺精。
五、多房事，少縱慾
前列腺內的前列腺液排出渠道只有兩個，一個是由醫生按摩前列腺排出，一個是性生活或自瀆後射精排出。以此可見，大多數男性的排出方式基本是後者，所以成年男性要保持規律的性生活，保證前列腺新陳代謝。但同樣要注意不要過於放縱慾望，以免誘發急性慢性前列腺炎發作。
縱慾過度最傷前列腺
1、患前列腺炎
研究證明，長時間強烈的性興奮，極其容易出現性生活過度頻繁，縱慾過，短時間內進行持續多次性交的男性發生急性前列腺炎的比率高達89.7%。由於延長性生活時間，均可引起前列腺充血、腫脹而誘發前列腺炎症，尤其是新郎容易發生。
2、前列腺增生
過度的性生活會使前列腺在較長的時間內處於充血狀態，大量的血液在前列腺內長時間地淤滯就會引起和加重前列腺增生。在前列腺增生的早期階段，有時患者 在還未出現排尿困難的症狀時，會突然出現與年齡不相符的性慾亢進。這是由於前列腺增生造成了患者性功能的紊亂，反饋性地引起其睾丸功能的一時性增強所致。 這時患者不能自以爲是“返老還童”去放縱性生活，而應該高度重視。
