肝鬱乘脾,脾運不健,生溼聚痰,出現咽喉梗塞感(梅核氣);
① 採用認爲既能順氣,又能化痰的食物
② 蔬菜主要有各種竹筍、毛筍、冬瓜、蘿蔔、魚腥草(現在作爲野菜食用)等
③ 水果象橘子、柚子、蘆柑、西瓜(包括皮)都是很好的選擇
④ 海產品如海帶、海白菜等