日常的頸部轉動或伸展動作，在一般情況下甚少引致中風，但如果自身有基礎病，如動脈膜化、高血壓、高血脂、糖尿病等，又長時間過度傾側或伸展頸部可令血管受壓或撕裂，以致血液不能供應至腦部，繼而導致中風。廣州市中醫院神經科主任黃應傑說：“血管供血就像灌溉植物，短時間缺水，供水後植物還能正常生長。但如果長時間沒水灌溉，植物組織已經被破壞，再供多少水，植物都無法復活。”
個案1
裝修工人曲頸中風
一名年約58歲男性裝修工人，本身有吸菸習慣，並有高血壓問題，持續兩天悶在大衣櫃內做上螺絲等安裝工作，長時間側着脖子工作，後來出現暈眩、頭暈眼花及嘔吐徵狀，於急症室進行腦部掃描，證實右腦出現輕微缺血性中風。
解析：
除了老年人，裝修工人是中風高危一族，因他們工作常需要歪着身子，如果本身多有吸菸等壞習慣，則中風風險較常人高出一倍。黃應傑分析，這位患者本身已有高血壓，加上長期過分伸展頸部等高危動作，會拉扯一邊血管並構成壓力，沒有足夠血液輸送腦部，引起缺血性中風。
個案2
游泳拉傷血管
一名37歲男子，本身是一名游泳能手，某個下午，他嘗試自由式，遊兩圈後即出現嚴重暈眩，感覺天旋地轉，視力更出現影像重迭、左臂麻木、頸痛及行走困難。入院檢查證實是缺血性中風。
解析：
黃應傑說，當人運動過度時，會因大量出汗而引起血液粘稠、血壓過高，當這位患者游泳時，如果總保持一個姿勢，從而令頸動脈受壓或撕裂。血管短時間供血不及時，導致了缺血型中風。
許多上班族都有趴在桌上午休的習慣，但這習慣可能導致中風。一名上班族女子，趴在桌上午休後，竟發現手腳無力，頸椎刺痛無法說話，原來是脖子受到壓力後，頸動脈剝離導致輕微中風。#p#副標題#e#
個案３
趴着睡覺趴出中風
臺北一名40歲的女性，在午休醒來時發現，左邊脖子刺痛，右手右腳慢慢沒力，講話也不清楚。
送醫院檢查後發現，她的頸部血管受到壓迫，造成頸動脈剝離。頸動脈剝離主要是由於頸動脈壁壁層發生分離，血液流入這一分離層中，導致頸動脈狹窄使大腦供血不足，或造成血栓阻塞腦部血管造成中風。
解析：
這名女子原本就有頸動脈狹窄的症狀，再加上頸部受到壓迫，纔會阻塞血管。外力撞擊、不當按摩、SPA(水療美容與養生，源於拉丁語Solus Por Aqua)，或劇烈的頸部運動，都是造成頸動脈剝離的原因，和頸部姿勢或運動都要特別注意。
醫生提醒，趴睡時別趴得太久，同一個姿勢時間也不要過長，有高血壓病史的民衆是高危人羣，必須要多加留意，避免午休不當帶來更大損害。
頭昏頭痛 中風前兆
中風是引致成年人殘障的主因，不容輕視。缺血性中風在發病的早期可以察覺，黃應傑介紹，如果中風了，人有非常明顯的症狀，如果沒有及時察覺更換姿勢，會使疾病更加嚴重。
早期症狀：頭昏、頭痛、肢體麻木、身體乏力
↓ 發展
肢體偏癱、臉歪、說話含糊不清
↓ 發展
昏倒、不醒人事
↓最嚴重
死亡
黃應傑說，當人感覺到頭昏、頭痛症狀的時候，就應該停下手中的工作，活動活動僵直的身體，補充水分，好好休息。這是能緩解身體更加不適，以至最終導致缺血性中風的有效措施。如果出現更嚴重的症狀，需及早求醫，進行診治，以防病情惡化。
同一動作別超過15分鐘
日常生活中，要預防中風的發生，要修正不良的生活習慣，避免肢體長時間出於停頓狀態（如久坐不動，長時間曲頸、長期脖子耳朵夾電話筒聽電話等）。
避免長時間仰頭及側頭，維持同一動作15分鐘，肌肉就會開始疲勞，要預防過分伸展頸部所引起的中風危機，每隔15分鐘轉換動作一次。
黃應傑最後提醒大家：天氣炎熱、運動等出汗多的時候，記得補充水分。不然，人體出於缺水狀態，血液粘稠，短時間供血不及時，中風也極有可能發生，尤其是患有心腦血管疾病的患者，一定要好好休息，最好別抽菸，拒絕高熱量飲食，才能預防中風發生。
