高血糖患者在平時要多瞭解高血糖的飲食禁忌，這樣才能夠更好的遠離糖尿病的困擾。那高血糖患者要避免吃哪些食物呢？一起來看看吧。
高血糖要避免吃哪四類食物？
糖類食物
一些含糖量豐富的食物病人應該少吃或者不吃，這類食物中含有大量的糖分，會導致病人血糖快速飆升，長期如此就會誘發糖尿病，最常見的含糖類食物有白糖和紅糖以及葡萄糖，還有糖果和糕點以及蜜餞和冰激凌等食物，這類食物中不僅含有豐富的果膠和糖分，還含有其他不利於病情好轉的成分，所以一定要少吃。
飽和脂肪酸食物
高血糖患者在平時要合理安排自己的日常飲食，要保持低糖低脂的飲食來穩定血糖，應該少吃富含飽和脂肪酸的食物，比如豬油和牛油以及奶油和黃油等食物，如果經常吃這類食物的話，不僅會導致血糖升高，而且還有可能會堵塞血管而誘發各種心腦血管疾病。
高糖水果
高血糖病人在平時對任何一種含糖量高的食物，都應該少吃或者不吃，除了各種蛋糕和糖果之外，還有，很多含糖量高的水果，比如葡萄糖和果糖含量豐富的水果，這些糖分都有可能會導致血糖大幅度的升高，所以含糖量豐富的水果也應該少吃。
戒酒
高血糖病人在平時要特別注意一定要戒酒，尤其是各種白酒和啤酒千萬不能喝，因爲這類酒精飲品是導致血糖升高的主要原因，所以血糖高的病人一定要戒酒，也不能吸菸。
高血糖患者吃什麼好？
五穀雜糧
糖尿病人不宜將米飯作爲主食，要多吃五穀雜糧，如莜麥面、蕎麥麪、燕麥面、玉米麪等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食，長期食用可降低血糖、血脂；
豆類及豆製品
豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯。
有降血糖效果的果蔬
苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜等都是可以降低血糖的果蔬，是糖尿病人最理想食物，如能長期服用一些蜂膠，則降血糖和預防併發症的效果會更好。
應選擇含糖量相對較低及升高血糖速度較慢的生果。每百克含糖量在10克以下的青梅、西瓜、橙子、檸檬、葡萄、獼猴桃、草莓等，糖尿病人可以選用。含糖量在10～20克的香蕉、石榴、柚子、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等，要留神選用；
含糖量逾越20克的棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等，則忌諱食用。其間橘子含鉀較多，較適合於注射胰島素的患者。至於食用生果後體內血糖升高的速度快慢，對不一樣的糖尿病人可能有一定的差異。
