恐艾症是一種常見的疑病症，屬於心理疾病，患者常常懷疑自己患有艾滋病，終日擔憂焦慮，坐臥不安。艾滋疑病症患者多有高危或不潔性史，他們會反覆進行HIV檢測，呈陰性後仍然不能打消疑慮，依然對自己患有艾滋深信不疑。那麼，怎麼自我判定患有艾滋疑病症呢?
艾滋疑病症自我檢測標準
心理專家根據艾滋疑病症的臨牀徵兆和表現特點，擬定出一系列的艾滋疑病症自我檢測標準，有疑病傾向的朋友不妨自己測測看。
1、是否對HIV過度恐懼。即使醫生告訴你被感染的危險很小，也仍然恐懼，很難接受這種危險？
2、是否害怕HIV，以至於干擾到最基本的正常生活，如工作、學習、家庭生活和親屬關係？
3、是否反覆打艾滋病諮詢熱線，問同樣或相似的問題？
4、是否總害怕被感染，花費很多時間上網或查閱書籍？
5、是否在遇到與AIDS有關的問題時，表現得偏執或強迫？
6、是否確信身體上的每一個變化或不適都是HIV/AIDS引起的？
7、是否害怕感染HIV。即使3個月後抗體檢查結果呈陰性，也很難接受。一遍又一遍地要求醫生做沒有必要的檢查，如PCR實驗、病毒載量等等，不惜花費金錢和時間，並對正常結果難以接受?
8、是否有醫生建議你去做心理諮詢？
如果你對以上半數問題回答都是肯定的，那麼你可能有艾滋疑病症症狀，最好到心理門診進行諮詢。
如何正確克服恐艾症？
1、相信科學檢測：在窗口期以後做了抗體檢測爲陰性即可完全排除感染的可能，不要再無謂地擔心和猜疑。
2、不要相信症狀：很多朋友懷疑感染了艾滋病都和自身的症狀有關，的確有小部分人在感染了艾滋病後會出現急性症狀，出現急性症狀的條件是感染了大量的艾滋病毒，而這種病例實際上非常少，而且艾滋病急性症狀幾乎沒有特異性，和我們平時可能得的病沒什麼兩樣。從醫學的角度講，症狀並不能作爲判定是否感染的標準。恐艾者幾乎人人都有這樣那樣的症狀，但最後的血檢結果是99%以上都沒事，這足以說明症狀並不可信。
3、嘗試轉移注意力：將精力集中在工作或學習上，以減輕憂慮和擔心，你會發現，很多所謂的症狀會在不久後不治而愈!恐艾原因之一是對艾滋病預防知識缺乏瞭解或是一知半解的緣故，因此普及艾滋病防治基本知識是消除恐艾症的根本措施。恐艾者應該多瞭解一些艾滋病傳播途徑等基本知識，並諮詢專業醫師或專家，積極克服疑病心理，早日恢復正常的工作學習。
4、心理疏導、藥物治療：對於那些心理有缺陷或者自己無法擺脫對艾滋病恐懼的人，可以到心理醫生那裏接受一些心理疏導或藥物治療。
