白癜風的高發給我們的健康帶來了極大的威脅，這不得不讓我們重視白癜風的治療，而在日常生活中就要重視白癜風的預防了。只有做好白癜風的預防，才能及時避免白癜風的危害，維護自身健康。
專家指出春季是白癜風的高發季節，因爲隨着天氣的變化日光中的紫外線強度越來越大，而且人們在冬季鍛鍊少身體素質變差免疫力降低。因此在春季一定要做好白癜風的預防和保健工作。
一、自我調節，穩定情緒
保持開朗豁達的胸懷，避免思慮、焦躁、惱怒等不良情緒。建立良好的日常生活規律，避免機體生物鐘紊亂、神經內分泌失調。勞逸結合，避免過度勞累。
二、調整飲食，合理禁忌
多食堅果、豆類和豆製品、黑芝麻、動物肝臟等。絕對禁食魚蝦海味、禁飲酒。因食魚、飲酒引起白癜風發病、復發或病情加重者。避免維生素C的過量攝入，不吃或少吃富含維生素C的食物。不可過食辛辣等刺激性食物。兒童應改變偏食習慣。
三、保護皮膚、免受損傷
衣服宜寬大適身，尤其內衣宜鬆。臨牀上，乳房下、腰部、腹股溝等處的白斑，常因局部受壓迫所致。避免外傷、摩擦。洗澡時不可用力搓擦。避免接觸酚及酚類化合物，如氫醌單苯醚，被用做橡膠的抗氧化劑，經常接觸橡膠製品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起局部脫色而出現白斑，而且在遠隔部位也發生白斑損害。以氫醌單苯醚爲主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。此外，常接觸汽油、油漆、瀝青等，也易引發白癜風病。避免長時間、強烈日光曝曬。許多患者常因炎夏外出旅遊、出差，而誘發或致白癜風復發。有溼診、蟲咬症等皮膚病時應及早治療。進行期患者不可用強烈刺激性外用藥，亦不可照射紫外線。
四、樹立信心，規範治療
消除心理壓力，白癜風不具有傳染性;初發病或病程短、面積小者，一般均能治癒。爭取早期治療：一般來說，年齡小、病程短、面積小者易治;年齡大、病程長、面積大者難治。因此，爭取早期治療，是治癒白癜風的重點。
春季雖然是白癜風的高發季節，“一年之計在於春”對於患者來說也是一次機會。春季要做好白癜風的預防保健工作，注意日常飲食規律。一定能很好的治癒白癜風。
