偏頭疼是一種非常普遍的疾病， 發生的人羣也很廣，年齡段也很廣。專家提醒愛吃巧克力的女性要注意了，因爲像巧克力、紅酒、香腸、奶酪等食品的攝入，可能會增加偏頭痛發病機率。而像沙丁魚、三文魚和馬哈魚等高脂肪魚類，每週吃一次就可以減少偏頭痛騷擾。
在偏頭疼的患者中，超過85%的偏頭痛患者都是育齡女性，尤其是從事腦力勞動的女性，可能與其特殊的生理條件和所承受壓力過大有關。
研究表明，不少偏頭痛的誘發因素與體內的前列腺素有關，緊張、焦慮和過度疲勞時可引起頭痛，一些經期頭痛或痛經的患者也因其體內合成的前列腺素增加有關。富含高脂肪的魚類可降低前列腺素和其他一些激素類化學物質的生成，幫助女性緩解抑鬱情緒從而預防偏頭痛。
在日常生活中，我們注意合理飲食，按時作息，養成良好的生活習慣，從而使偏頭疼遠離我們。
