夏季悶熱的天氣很容易讓人心情不好。醫學專家提醒：當你發現自己心情抑鬱、整日哈欠連天、失眠、注意力不易集中、記憶力衰退、對工作沒有興趣、甚至有絕望感……這已經是你的身體在向你敲警鐘了。醫學研究表明，高溫下心情長時間煩悶易引發冠心病。
專家認爲，情緒劇變可誘發急性冠脈事件;高溫下心情長時間煩悶，容易緊張、產生抑鬱，隨着症狀的加重，其引發的猝死、心梗、中風等心血管事件的概率也會逐漸上升。而越來越多的心臟性猝死患者，由一半以上是冠心病引起，西方國家的統計資料證明，可高達80%以上。這些患者年齡多不太大，病人過去可有或無心臟病病史，發病前也常無任何症狀或不適，很少能引起病人或醫生的注意。由此看來，要真正認識冠心病，醫生還面臨着許多急待解決的問題。
冠心病臨牀表現主要包括症狀和體徵。心絞痛是冠心病的主要臨牀症狀，根據心絞痛發作時的部位、性質、誘因、持續時間、緩解方式等特點和伴隨症狀及體徵便可鑑別心絞痛和心肌梗塞，可以說，典型的症狀和體徵對冠心病心絞痛和心肌梗塞的診斷至關重要。 而炎炎夏日很容易引起以上症狀。
專家建議，在夏季的悶熱天氣下要保持良好的心態，同時要建立健康的生活行爲。如：
一、生活節奏要有規律，消除疲勞。
除了飲食起居以外，不論多忙，一定要給自己留出一些時間，學會交替使用人體的各部分，培養一項業餘愛好，週末娛樂半天。更重要的是少熬夜，減少夜生活，健康的體魄來自好的睡眠。
二、夏季營養要注意全面均衡。
要控制總熱量的攝入，少吃動物脂肪和甜食，多吃魚類等富含不飽和脂肪酸的食物，減少鈉鹽的攝入量。
三、是要有規律的進行體育鍛煉。
保持腦力和體力協調的適量運動，可以預防和消除疲勞。體育鍛煉貴在堅持，重在適度。
四、要養成健康的習慣。
除了勤洗手、勤換衣、不隨地吐痰這些一般衛生習慣外，還要自覺養成不吸菸、不飲或少飲酒、多喝茶等好習慣。茶是世界公認的健康飲料，但要注意一點是，飯後半小時內少喝茶，否則會影響鐵和鈣等營養元素的吸收。
五、是要講究心理衛生。
“歡笑使人少，煩惱催人老”。面對生活工作中的種種壓力，要學會做好自我的心理調整。這對於由此引發的疾病的防病和治療都有很好的輔助效果。
六、是要時刻關注自己的生活狀態，去除疾病的隱患。
