如何減輕孩子的思想壓力，讓其輕鬆上陣，才能考出好成績。要做到這些，家長是關鍵。
對於考生出現的失眠、焦慮等情況，家長、老師的安慰本身就是一劑良藥。而對於個別症狀較嚴重的考生，可以考慮適當給予藥物治療。
用藥宜禁 多數孩子高考前都會緊張，適度的緊張有利於大腦的興奮，有利於正常水平的發揮。而對於過分焦慮和緊張的考生，可口服谷維素和維生素B1進行調節，舒緩神經。
平時特別是臨近高考的一個月內，一定要讓孩子養成按時作息的習慣。對個別入睡特別困難的孩子，可適當服用超短效類催眠藥，這類藥物半衰期短，只有0.5~3小時，服用後孩子可很快入睡，且第二天起牀後沒有酒醉感。這類藥物包括司可巴比妥、氯硝西泮、唑吡坦片、咪唑安定等。
個別睡眠質量差、夢多的考生可選用艾司唑侖，晚上睡覺前10分鐘左右口服1片。其鎮靜、抗焦慮作用明顯，能保證孩子踏實地入睡，並且第二天早起無頭昏、嗜睡等不良反應。切不能在孩子已上牀輾轉幾個鐘頭後再服藥，否則第二天上午會感頭昏，影響考試。
不可讓孩子服用中、長效催眠藥，因爲這類藥物半衰期長，平均爲12~15小時，會影響考生第二天的狀態。這類藥物包括硝西泮、苯巴比妥、甲喹酮等。
個別孩子考前數小時或拿到試卷後會出現心慌、手抖、口乾、頭昏等，如症狀嚴重，可口服1片(50毫克)普羅帕酮，前提是一定已知孩子身體健康。這種心動過速屬於非器質性的，是一種神經體液反射引起的一過性異常。也可以用口服1片普萘洛爾來替代。
