慢性腎病是一直在危害着健康，除了藥物的治療之外，飲食也是可以治療腎病的。在日常養腎，可以通過食用一些食物，今天小編就跟大家推薦幾款可以養腎的食物，希望能夠對大家有所幫助。
能夠養腎的食物
大蒜
大蒜是屬於具有很強抗炎屬性的食物，也可以幫助我們降低膽固醇，可以說是養腎的選擇食物之一。另外大蒜還具有很強的抗氧化性，如果經常食用的話還能幫助我們預防癌症的出現。
西蘭花
西蘭花是屬於十字花科的一種蔬菜，富含很多的維生素K、維生素C跟膳食纖維，這些物質都是對保護腎臟功能有很大的效果。另外這些物質所含有的鉀元素還是比較低的，也能夠起到護腎的效果。
蘋果
蘋果這種食物比較常見，具有很多的養生效果。有研究表明，蘋果裏面含有很多的抗炎物質，並且含有的鉀元素都是相對比較低的，是能夠保護腎臟健康的一種水果。
黑桑葚
黑桑葚裏面含有很多的果糖、氨基酸跟維生素等物質，這些物質都是能到養肝護腎、養血明目的效果。並且還能夠提高免疫力、促進睡眠跟延緩衰老等效果。
乾貝
根據中醫的記載，乾貝肉質鮮美，能夠起到補腎滋陰的效果。如果腎衰竭患者出現體重下降、口感舌燥等情況，可用乾貝煲湯食用，是能有效緩解其症狀的。
枸杞
枸杞這味中藥可以說是很常見的，經常食用具有很好的修復肝臟跟腎臟的效果，也可以耳鳴耳聾、頭暈目眩等表現。另外枸杞的食用方法也很簡單，直接用溫水沖泡即可飲用。
山藥
山藥是比較傳統的中草藥食材，是能夠起到補氣健脾的效果，也能夠緩解腎臟壓力跟養胃的效果。我們可以在每天白天的時候，拿山藥直接熬煮成粥來食用。
鱸魚
根據醫術記載，鱸魚又叫做鱸子魚、花鱸，味甘性平，不僅僅能夠補肝腎，也能夠補脾胃，養精骨。在平時，直接用鱸魚加生薑煮湯，不僅能夠起到養生效果，其味道也是比較美味的。
黑芝麻
說到補腎的話，中醫一直都認爲黑色食物能夠入腎，而作爲代表的黑芝麻則是具有潤五臟跟補腎臟的效果。當出現脫髮、白髮、便祕腸燥等問題，也可通過食用黑芝麻來調理。
上面說了9種可以補腎的食物，其價格也不算很貴，在平時可以適量的食用來進行補腎。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
