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小孩子牛奶喝多不一定健康

來源:歐巴風    閱讀: 2.79W 次
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過濃,牛奶的營養成分濃度升高,超過了嬰幼兒的胃腸道消化吸收限度,不但消化不了,還可能損傷消化器官,於是就會出現腹瀉、便祕、食慾不振甚至拒食。母乳是嬰兒最理想的天然食物,然而有些婦嬰因種種原因不能以母乳餵養,必須代之以牛奶。如不注意,也有可能步入喂牛奶的誤區。

小孩子牛奶喝多不一定健康

       一:牛奶越濃越好

所謂過濃牛奶,是指多加奶粉少加水,或者是唯恐鮮牛奶太淡,在其中加入奶粉,濃度超出正常的比例標準。其實,牛奶的濃度應與小兒年齡成正比,其濃度要按月齡逐漸遞增。過濃,牛奶的營養成分濃度升高,超過了嬰幼兒的胃腸道消化吸收限度,不但消化不了,還可能損傷消化器官,於是就會出現腹瀉、便祕、食慾不振甚至拒食,久而久之其體重非但不能增加,甚至還會引起急性出血性小腸炎。

二:加糖越多越好

牛奶加糖的目的,是增加碳水化合物所供給的熱量,但加糖必須定量,一般是每100毫升牛奶加蔗糖5~8克。過多的糖進入嬰兒體內,會將水分瀦留在身體內,結果肌肉和皮下組織變得鬆軟無力。這樣的嬰兒看起來很胖,但身體抵抗力卻很差。過多的糖貯存在體內,還成爲齲齒、近視、動脈硬化等疾病的危險因素。

三:餵養嬰兒

“酸奶”雖是一種有助於消化的保健飲料,但不能隨意用來餵養嬰兒。這是因爲,“酸奶”中的乳酸菌雖能抑制和消滅很多病原菌,但同時亦破壞了對人體有益的正常菌羣的生長條件,還會影響正常的消化功能,尤其是患胃腸炎的嬰幼兒及早產兒,如果給他們喝過多的“酸奶”,可能會引起嘔吐和壞疽性腸炎。

小孩子牛奶喝多不一定健康 第2張

       注意細節

一、避免茶水同飲

有人喜歡邊喝牛奶邊飲茶,這一習慣南方人多於北方人。其實這一飲用方法並不科學,因爲牛奶中含有豐富的鈣離子,而茶葉中的一些成分會阻礙鈣離子在胃腸中的吸收,削弱牛奶本身固有的營養成分。

二、避免日光照射

鮮奶中的維生素B受到陽光照射會很快被破壞,因此存放牛奶最好選用有色或不透光的容器,並存放於陰涼處。

三、避免用銅器加熱

目前,銅在一些中高檔食具中還有應用,如銅質火鍋、銅質加熱杯等。銅能加速對維生素的破壞,尤其是在加熱過程中,銅對牛奶中發生的化學反應具有催化作用,會加快營養素的損失。

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