紅色食物
代表：山楂
山楂醬
食材：山楂300克，清水300毫升。
做法：
1.山楂洗淨、去籽、去蒂，放在盆裏加入清水300毫升。
2.山楂和水放入榨汁機打成漿糊，放入一個容器中待用。
3.鍋內放一些水，煮沸後放入白砂糖，不斷攪拌至將糖熬至有黏性。
4.再加入山楂漿糊煮沸，不斷攪拌至冒泡5分鐘後停火，放涼後放入密閉容器即可。
綠色食物
代表：生菜
蒜泥生菜
食材：生菜400克，蒜泥15克，鹽3克，味精1克，植物油10克。
做法：
1.生菜放入清水中洗淨後再泡大概十分鐘左右。
2.取一鍋水煮沸，將洗淨的生菜放入沸水中燙一會兒後取出，放入涼水中冷卻，瀝去水。
3.再取一鍋，倒入少許油，燒至六成熱後放入蒜泥炒香。
4.立馬放入生菜，再放入少許鹽、味精翻炒即可。
黑色食物
代表：黑豆
黑豆糕
食材：黑豆100克，胡豆100克，紅小豆100克，糯米500克，蜂蜜、糖桂花、青梅絲、果脯料適量。
做法：
1.胡豆、黑豆、紅小豆用清水洗淨後浸泡，去皮。
2.去皮後的胡豆、黑豆、紅小豆加水適量，用武火煮開後改用文火煮爛，再碾壓成泥狀，加入蜂蜜攪拌均勻，製成三豆泥餡。
3.糯米放入籠屜中蒸熟，與胡豆、黑豆、紅小豆泥分層攤放在一層紗布上，壓平，最後切成小塊即可。
白色食物
代表：山藥
什錦山藥粒
食材：山藥200克，青椒2個，紅椒2個，玉米粒200克，鹽、味精、糖、水澱粉適量。
做法：
1.山藥去皮洗淨切丁，青椒和紅椒洗淨切丁。
2.取一鍋加入水煮沸，將山藥粒、青椒粒、紅椒粒過水。
3.在鍋里加入少許油燒熱，下山藥粒、青椒粒和紅椒粒翻炒後加入少許鮮湯。
4.再根據自己的口味加入鹽、味精、糖，最後用水澱粉勾芡即可。
黃色食物
代表：菠蘿
炸菠蘿
食材：菠蘿1個，雞蛋3個，麪粉100克，白糖100克，油適量。
做法：
1.菠蘿去皮洗淨，切成圓形的薄片，並用鹽水浸泡10分鐘左右。
2.雞蛋、麪粉、白糖加適量水調成雞蛋液。
3.取一鍋燒熱油。
4.將菠蘿片浸泡至雞蛋液中，再放入油鍋中炸，炸至金黃色放入盤中即可。
紫色食物
代表：茄子
蒸茄子
食材：茄子500克，蔥100克，鹽、味精、辣椒粉適量。
做法：
1.茄子洗淨，切成長方形，放入盤中。
2.蒸鍋煮沸後，將茄子放入蒸熟。
3.取一鍋燒熱油，放入蔥花炒香，再放入鹽、味精、辣椒粉，翻炒，關火，倒入蒸好的茄子上。
橙色食物
代表：芒果
芒果雞
食材：芒果2個，雞肉500克，青椒50克，乾紅辣椒5克，鹽、姜、蒜、生抽、料酒適量。
做法：
1.雞肉切塊放入熱鍋中翻炒後盛出備用。
2.乾紅辣椒放入油鍋中翻炒出辣味，再放入雞肉、鹽、姜、蒜、生抽、料酒。翻炒5分鐘之後倒入壓力鍋中壓10分鐘。
3.鍋中放油，放入青椒炒出香味，在放入雞肉翻炒。
4.最後將切好的芒果倒入翻炒2分鐘，撒上蔥花即可。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
