李子酸酸甜甜，非常爽口，很多人都非常喜歡吃，且吃李子的好處有很多，可以防病強身。那麼，糖尿病病人可以吃李子嗎？
據美國某報刊近日報道，美國某科學家最新研究發現，桃子、李子以及油桃等水果中含有多種生物活性的化合物，有助於防止與肥胖有關的糖尿病和心血管疾病。
新研究發現，桃子和李子等水果中富含的酚類化合物主要包括四大類：花青素、綠原酸、槲皮黃酮衍生物和兒茶素。這些酚類活性物質可分別應對脂肪細胞、巨噬細胞和血管內皮細胞，因而可發揮抗肥胖、抗炎症和抗糖尿病的獨特功效。這些物質還可以降低壞膽固醇LDL的水平，進而降低心血管疾病危險。
糖尿病有口渴多飲的症狀，李子能幫助糖尿病人消渴，並有利尿消腫的功效。因此，糖尿病人是可以吃李子的。但吃法有講究，宜兩餐之間食用，每次控制在10顆左右。這樣還可以吃其他的水果，儘量飲食多樣化。
李子雖然含糖量很低，但是也不適合過量的食用。食物和水果一定要選擇對自己合適的進行食用。李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
