萵筍葉子能吃嗎
萵筍葉，原產中國、印度、日本等溫帶地區。菊科萵苣屬，一年生草本植物，葉片形狀皺曲。富含維生素、胡蘿蔔素，人們吃萵筍只吃根部，其實萵筍葉更有營養價值。
萵筍是一種營養豐富的食材，人們一般會把它的根莖作成美食來享用，但是卻會把它的葉子丟掉，因爲大多數人認爲萵筍葉子是不能吃的，那麼這種看法正確嗎？萵筍葉子能吃嗎？其實，萵筍的嫩葉也是很好的食物，它裏面所含有的營養甚至比萵筍的根莖還要豐富，而且萵筍葉子製作工序也很簡單，味道鮮美。
萵筍是人們生活中較爲常見的一種家常菜，萵筍葉子能吃嗎？有些人在吃萵筍的時候會把葉子丟棄，其實，據營養專家介紹，萵筍葉子裏面含有豐富的營養成分，如果直接棄之不吃，是很可惜的。
其實萵筍葉可以涼拌食用，而且只有把萵筍葉通過開水焯水過後就用醬油把萵筍葉拌均勻即可，味道清淡而萵筍葉香脆。其實萵筍葉中的營養含量要比勁還要高，還可以促進腸胃功能、降低血脂、控制血糖等功效，喜歡的人們不妨一試。
萵筍葉的吃法
我們經常吃萵筍，一般我們在吃萵筍的時候只是吃萵筍的根部，不吃萵筍的葉子的，今天我們來看看萵筍葉怎麼吃吧。萵筍葉我們可以炒着吃，生着沾醬吃也行，也可以燙後切細涼拌吃。還是麻辣燙的好配料哦！
1、涼拌：用麻醬、蒜泥，味道很清爽啊。
2、蘸醬：可以蘸黃醬、甜麪醬、辣醬等，吃着很美味。
3、熱炒：可以萵苣一起炒，味道也不錯。
4、做湯：雞蛋湯裏面放一些，也可以啊。
99熱心醫生溫馨提醒，萵筍葉子是完全可以吃的，可以把它當做蔬菜食用，充分利用它的營養價值，另外，萵筍不能與石榴一起吃，否則容易產生毒素。
