豆腐作爲食藥兼備的食品，具有益氣、補虛等多方面的功能。據測定，一般100克豆腐含鈣量爲140毫克-160毫克。此外，豆腐又是植物食品中含蛋白質比較高的，含有8種人體必需的氨基酸，還含有動物性事物缺乏的不飽和脂肪酸，卵磷脂等。如果寶寶常吃豆腐不僅可以保護肝臟，促進機體代謝，還可以增加免疫力並且有解毒作用。在這裏，我們介紹幾款特別爲寶寶們配製的豆腐菜譜。
1、蟹黃豆花
原料：內脂豆腐、鮮蟹柳25克、鹹蛋黃、鹽、鮮雞粉。
製作方法：先將內脂豆腐放入深盤中、然後將鹽、雞粉、鹹蛋黃調好煸炒。然後放在內脂豆腐上，上鍋蒸10分鐘後起鍋撒上鮮蟹柳粒即可。
2、鍋貼豆腐
原料：豆腐1塊、鮮雞肉、色拉油、鹽、雞粉、麪包片、雞蛋2只。
製作方法：將豆腐1塊、鮮雞肉剁成泥加入鹽、雞粉；調成泥狀；把麪包片切成小塊，把調好的雞肉豆腐泥放在切好的麪包塊上，裹上蛋清。鍋底加色拉油50克，裹好蛋清的麪包塊放入熱油中炸至金黃即可。食用時可沾煉乳或蘋果醬。
3、豉油釀豆腐
原料：豆腐25克、鮮肉25克、鹽、雞精、料酒、鮮醬油、色拉油。
製作方法：將豆腐1大塊切成8小塊，把鮮肉25克加鹽、雞精、料酒、醃好放在8小塊豆腐中間，上籠屜蒸熟，鍋底加色拉油5克，放入10克鮮醬油，把做好的豉油撒在蒸好的豆腐上即可。
