放風箏的益處：
1、消疲健腦。放風箏時，心無雜念地關注空中飛舞的風箏，腿奔手拉，眼要仰望遠眺，使人精神愉快，消除焦慮；
2、增強體質。藉助野外放風箏，曬曬太陽，呼吸新鮮空氣，既享受了大自然的美景，又舒展筋骨促進全身血液循環、擴張毛孔、泄熱散鬱，還能增大肺活量，有吐故納新、促進代謝、維持身體內分泌平衡等作用；
3、鍛鍊身體各部位。放風箏鍛鍊人的腿、臂、腕、手、腰、肘等各個部位，達到疏通經絡、調和氣血的目的；
4、改善視力。在空曠的戶外放風箏，可以調節視力，消除眼肌疲勞。中老年人在放風箏時要注意保護頸部，頭頸不要長時間後仰，而應後仰與平視交替，以平視爲主；
5、陶冶情操，淨化心靈。仰觀扶搖直上的風箏，可催人奮發向上，意氣風發。#p#副標題#e#
放風箏小技巧
1、放風箏前要先掌握風向和風速強弱，如果附近有旗幟或炊煙，看其飄浮方向就能知道；
2、風力適合時，放風箏可以不必請人幫忙，逆風向前邊跑邊看，還要注意風箏飛昇的狀況，直到感覺風勁夠，風箏向上爬升時，可停下來，慢慢放線；
3、風力不足時，快速向後收線，給予人工的加風；如感覺風箏線有拉力時，就要把握時機放線；若風箏有下降的趨勢，須迅速收回一部分風箏線，直到風箏能在天空挺住不墜；
4、放風箏時最好有助手幫忙，將風箏線拉長約10公尺，面向逆風，雙手拇指和食指輕扶着風箏後面的骨架，邊跑邊放線，直到風箏升起至相當高度時，前後輕抖，使風箏穩定；
5、風箏飛翔穩定時，可把風箏系在樹幹或物體上，任其飄浮，而在風向及風力不穩定的情況下，則必須隨手操縱。當風力突然轉強，風箏搖擺而傾斜度過大時，將有翻轉栽落的危險，這時有兩種控制方法：一是迅速放線；二是迅速往風箏方向奔跑數步；
6、如遇兩隻風箏線糾結在一起時，施放者不要驚慌，立刻與糾纏者靠近，互相交換調整，使線鬆開即可。
