王景貴主任說，人過中年，頸椎間盤多少都會老化，有的會出現骨質增生，椎動脈受壓使其供血不足。放風箏時，若頸部準備活動不充分，頭頸較長時間的後仰姿勢會使原本就存在的椎動脈受壓和痙攣加重，嚴重時可造成腦供血供氧不足，導致眩暈、站立不穩，容易發生危險。因此，放風箏前要做5至10分鐘的頸部準備活動，如仰頭、低頭、左扭頭、右扭頭等。放風箏時，每隔30至40分鐘應休息5至10分鐘，緩解頸部疲勞。有高血壓、動脈硬化和頸椎病者，放風箏時更要保持頭頸部相對穩定，避免運動幅度過大和突然迅猛轉頭。
