1、泳衣顏色
在海邊游泳時，切勿穿深色或暗色的泳衣，因爲這種顏色會被大海的顏色所淹沒。當你在海里發生危險時，救生員就難以發現你，導致人身事故。
2、救生裝置
當你游到深海區時，不管你游泳技術多麼高超，都要帶上救生裝置，如救生圈、救生衣、泡沫等一切能幫助你漂浮的東西。因爲海水狀況難以預料，如果發生漩渦、湍流，人就很容易被捲入海里，難以進行施救。
3、禁忌人羣
游泳雖然健康、舒適，但是並非是所有人都可以下海游泳的，特別是一些患有心腦血管疾病的患者。因爲寒冷的海水容易導致他們體內血管的痙攣，從而影響正常的血液循環流動，誘發緊急症狀，比如說腦溢血、心肌梗塞等。
4、熱身準備
俗話說，小心使得萬年船，在下海游泳之前最好能做十分鐘的熱身準備運動，使身體微微出汗，這樣身體的關節、韌帶、肌肉都能充分地活動起來，以適應像游泳這樣消耗巨大、活動劇烈的運動。
5、潮汐規律
海流狀況會根據潮汐規律而改變。及時瞭解潮汐狀況有利於游泳時的人身安全。在枯潮期，海水流動比較湍急，游泳時就要應該多加註意。
6、結伴下海
如果有一個人在海里發生什麼身體狀況時，也可以讓身邊人多多照應，減少傷害。
