喝酒不僅傷身，而且喝完酒之後，很容易產生不適，比如說頭痛等。建議可以通過飲食改善，那麼酒後不舒服吃什麼好呢？頻繁喝酒的人，建議花點時間來看。
酒後不舒服吃什麼好
1、西紅柿
西紅柿這種食物很不錯，既可以當成水果直接食用，也可以做成菜食用。建議酒後可以直接生吃一顆西紅柿，因爲這種食物含有特殊的果糖成分，這種成分能夠加速分解體內的酒精，從而緩解頭痛、頭暈等不適。
2、蜂蜜
喝酒以後，建議調杯蜂蜜水飲用。因爲蜂蜜含有能夠加速分解酒精的特殊成分，飲酒後產生頭痛症狀時，喝蜂蜜水能夠改善疼痛。所以說，愛喝酒的人，家裏一定要備好蜂蜜，每次飲酒之後，應該調一杯蜂蜜水飲用。
3、葡萄
喝酒喝太多的話，很容易進入醉酒狀態，這不僅容易讓人感到難受，而且經常如此還容易引起酒精中毒。建議每次喝酒得到爛醉的人，應該吃些葡萄。因爲這種水果含有能夠與酒中乙醇產生作用的酒石酸成分，兩者作用之後則形成脂類物質，最終起到解酒的目的。
4、香蕉
喝酒之後覺得難受的話，可以適當吃些香蕉，因爲吃它可以讓血糖濃度增加，從而讓血液中的酒精比例降低，起到解酒的效果。而且吃些香蕉，還能夠緩解飲酒過度後產生的心悸問題。
5、西瓜
西瓜這種水果具有不錯的利尿作用，喝酒之後出現不適的話，可以適當吃些西瓜。因爲吃了西瓜之後尿多，人們在排尿的過程中，會將部分酒精排出去，從而起到解酒的效果。
經常喝酒的人如何養生
1、不摻酒
經常喝酒的人，注意在喝酒的時候，不要好幾種酒類混着喝。因爲摻着酒喝，很容易導致醉酒問題，長期處於醉酒狀態，不僅會影響身體消化，而且還會加重肝臟負擔，不利於肝臟代謝酒精。
2、喝酒時少吃海鮮
很多人喝酒的的時候，喜歡配着下酒菜吃，有些人特別中意吃海鮮。比如說喝酒的時候，喜歡點螃蟹、白灼蝦、蒜蓉蝦、烤生蠔等海鮮食用。雖然說海鮮很美味，但是不能和啤酒一起喝。
因爲兩者同喝會影響身體的代謝，升高尿酸水平，長期這樣吃特別容易誘發痛風問題。如果本身就有中風經歷的人，整天喝啤酒吃海鮮，那麼病情會快速惡化，甚至影響生命。
3、喝酒前後要吃些食物
喝酒之前應該先吃些飯，不能空腹喝酒，不然很容易就喝醉。喝酒之前喝一些小米粥，能夠幫助養護腸胃，以免酒精刺激腸胃黏膜，帶來腸胃疾病。
另外，喝酒過多的時候，往往容易出現頭痛、頭暈等不適，建議要吃些蘋果、葡萄、雪梨等具有解酒作用的水果。
4、喝酒以後不要立馬洗澡
很多人在外應酬，喝多了回家之後，覺得口乾難受，全身都酒味非常的難受。所以回到家裏之後，就急急忙忙地洗澡，接着躺牀上睡覺。這樣做是不對的，因爲酒後過快洗澡，會加快血液循環，消耗更多的能量，容易引起低血糖。
