春節期間免不了吃吃喝喝，再加上海鮮、火鍋等高嘌呤的食物吃太多，喝喝啤酒，難免會引發痛風。特別是沿海城市，海鮮更是沒少吃，海鮮和啤酒搭配，最容易引發痛風了。
痛風是一種高發性疾病，沒有年齡界限，大部分都是男性患者，年輕的二十幾歲就患上痛風了。痛風的常見症狀，一般是在午夜或者是清晨突然有紅、腫、熱、痛的現象。
痛風患者在飲食方面要注意三多三少的原則
1、多喝開水少喝湯
多喝開水有助於排出體內的有害物質，緩解痛風症狀。如果經常喝湯、吃火鍋等，只會加重痛風的症狀。
2、多吃鹼性少吃高脂肪高嘌呤
多吃鹼性的食物，例如茶水、蛋類、奶類、海藻、番茄、橘子、山楂、咖啡、蘋果、葡萄等。少吃沙丁魚、螃蟹、貝殼類、動物心臟等。
3、多吃蔬菜少吃飯
痛風患者可以多吃油菜、菠菜、白菜、芹菜等綠色蔬菜，要少吃些米飯等主食。
下面推薦幾道飲食方法：
1、玉米鬚茶
準備100克新鮮的玉米鬚，加水適量的水後煎煮1小時，再用小火慢慢的煮到100毫升左右，放涼後加入適量的白糖，喝光玉米鬚茶後，之後冷卻玉米鬚曬乾，壓成粉裝入瓶子裏。每天10克，分爲3次，用開水沖泡飲用。
2、白茅根茶
準備10克白茅根，10克新鮮的竹葉。把白茅根和新鮮的竹葉清洗乾淨，然後放進保溫杯裏，用開水沖泡然後悶蓋30分鐘，就可以飲用了。
3、蘋果醋
蘋果醋通常用來促進消化，但實際上，蘋果醋還具有緩解痛風的效果。如何喝蘋果醋纔能有效果呢?準備一勺的蘋果醋，適量的蜂蜜以及一杯白開水，混合在一起，每天喝上一杯就可以。
4、檸檬汁
檸檬汁可以促進消化，以及美容養顏，其實還能夠緩解痛風帶來的疼痛。準備半顆檸檬，然後在一杯涼白開裏擠入檸檬汁，一天喝差不多2杯，可以緩解痛風帶來的腫脹和疼痛感。
痛風患者在日常生活中，對刺激性的食物也要注意攝取量，例如香料、調味品等，咖啡和濃茶也要少喝。另外，如果是肥胖的痛風患者，要積極減肥，可以有效的減輕體重，減少熱量的攝入，減輕痛風症狀。另外，痛風也要注意勞逸結合，太過勞累的話也會加重痛風病情。
