女性常吃5款美容食療讓你青春永駐
1.薏仁蓮子粥
原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法：薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝乾水分。蓮子去蓮心，用冷水洗淨;紅棗洗淨去核。鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。
功效：美白保溼，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
2.山藥枸杞粥
原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法：粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝乾水分。新鮮山藥去皮，刮洗乾淨，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬製軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。
功效：補血養顏，消除色斑。
3.補氣紅棗茶
材料：東洋蔘3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢。
作法：將所有材料加2000CC的水，浸泡30分鐘後，大火煮滾轉小火煮約10分鐘即可飲用。
功效：補血益氣，適合面色蒼白，倦怠乏力，容易感冒，頭暈心悸者。
4.理氣活血茶
材料：黃耆3錢、丹蔘3錢、山楂3錢。
作法：將藥材加入1000CC的水，大火煮滾後轉小火煮10分鐘即可飲用。
功效：養血活血，促進血行，適用於脣色偏暗、痛經、身體痠痛等血液循環不佳者。
5.消斑養顏茶
材料：川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗（去核）3錢。
作法：將藥材加1000CC沸水沖泡，悶約20分鐘，過濾後即可飲用。
功效：化斑美顏，一般人均可飲用。
這些中藥也有美容功效
1、人蔘
調節肌膚水油平衡，防止皮膚脫水乾燥而起皺紋，人蔘活性物質可以抑制黑色素的生成，使皮膚潔白光滑富有彈性。
2、白芷
作用於痤瘡、黑頭、粉刺的治療，改善微循環，促進皮膚新陳代謝，延緩皮膚衰老方面有獨特的療效。臨牀上將適量的白芷、茯苓和薏仁研細末調糊狀敷面，可美白祛斑。
3、甘草
甘草提取物用於化妝品，可減輕護膚品對皮膚的過敏反應，有解除和降低有毒物質（如果酸等）對皮膚的侵害。
4、羅漢果
羅漢果一般做成水煎劑，供內服，可令其呈淡茶水色略甜即可；做外用，可取其濃縮液。也可用於洗浴以淨化血液中的過氧化脂質，改善全身皮膚新陳代謝。有報道說，羅漢果還可用於粉刺、肥胖及皮疹脫髮的治療，可見羅漢果也是一味美容健身品。
5、當歸
說起美容養生知識，當歸絕對是不可忽略的。它具有提升面色紅潤光澤，營養皮膚，防止皮膚粗糙，對粉刺、黃褐斑、雀斑治療和烏髮、防止脫髮等有治療作用。
