空調屋，只是權宜之計，我們不可能總在屋裏呆着;食療，是一個緩慢的過程。中醫4大穴位防中暑，再熱也不怕。
1、關衝穴
關衝穴位於手無名指末節尺側，距指甲根角0.1寸處。常按壓揉捏此穴有瀉熱開竅、清利喉舌、活血通絡的作用。當出現頭暈、頭痛、口渴、噁心、欲嘔等中暑症狀時，患者自己或其家人可用大拇指指腹按揉此穴，最好用指甲尖掐、壓，要有一定力度，能夠感到發麻脹痛，堅持半分鐘到1分鐘，然後再按壓另一隻手。
2、少衝穴
少衝穴位於小指末節橈側，距指甲角0.1寸處。取此穴時應讓患者採用正坐、俯掌的姿勢，因爲此穴位於小指指甲下緣、靠無名指橈側的邊緣上。常按揉此穴有生髮心氣、清熱熄風、醒神開竅的作用。用右手大拇指和食指輕輕夾住左手小指 指甲兩側的凹陷處，以垂直方式輕輕揉捏此穴位。值得注意的是，此穴是腦部的反射區，要慢慢地揉捏，不要用蠻力，左右手可互相揉捏。
3、中衝穴
中衝穴位於手中指末節尖端中央。常按揉此穴有醒神開竅、清心瀉熱的作用。當出現頭暈、口渴、噁心、心悸等中暑症狀時，患者自己或其家人可用大拇指指腹按揉此穴，最好用指甲尖掐、壓，要有一定力度，能夠感到發麻脹痛，堅持半分鐘到1分鐘，然後再按壓另一隻手。
4、太沖穴
太沖穴位於足背側，當第一跖骨間隙的後方凹陷處。常按揉此穴有平肝泄熱、疏肝養血、清利下焦的作用。盛夏，當出現頭暈、口渴、噁心、心慌、胸悶等中暑症狀時，患者自己或其家人可用大拇指及時按壓此穴，最好用指甲尖掐、壓，要有一定力度，能夠感到明顯的發麻脹痛，堅持半分鐘到1分鐘，然後再按壓另一隻腳。或用左手拇指指腹揉按右太沖穴，3分鐘後換右手拇指指腹揉按左太沖穴3分鐘，反覆做2～3次，共10～15分鐘。需要注意的是，凝血功能障礙者慎用;孕婦禁用。因此，不想遭受中暑困擾，就要提早防範。中醫穴位防中暑有很好的效果，中醫4大穴位防中暑，再熱也不怕。
