中醫專業人士介紹，飲食不當、月經不調、情緒不佳、護髮不當是導致女性頭髮乾枯甚至脫落的主要原因。
專業人士說，頭髮是由含硫的氨基酸組成的，它的色澤、壽命是靠鋅、銅、鈷、鐵、黑色素及維生素Ｅ等維繫的。許多女性飲食不均衡，對動物肝臟、松子、核桃、紅糖、木耳、海產品及黑色食品吃得過少或幾乎不吃，同時對黃油、牛奶、鹹肉、姜、蒜、油炸、辛辣食物吃得過多，都會導致頭髮養分不足而過早脫落。
中醫素有“發乃血之餘，血旺發有養，血虧發失榮”的說法。女性若長期月經不調，則頭髮容易枯黃、脫落。同時，過度憂思、焦慮、悲傷易引起人體代謝失常，毛髮的組織細胞得不到充分的休息及足夠的營養，自然也會“死亡”了。另外，燙髮會使頭髮的組織細胞發生物理、化學變化，發生斷折、脫髮。
“養髮如養花，施肥才能發”。秦竹說，除人爲燙髮、染髮外，無論何種原因引起脫髮或發白、發枯，都是血虛陰虧所致。中醫認爲，顏色爲紅或黑的食物、中藥材是補血和生血的佳品，有益於養髮和生髮。因此，日常應多吃烏骨雞、紫米、黑芝麻、桑椹、黑木耳、核桃、墨魚、阿膠、赤小豆、大棗、豬肝等食品。
